Ты не обязана всё время держаться.

Если ты открыла этот канал, возможно, ты тоже устала быть сильной.

Устала всё успевать. Быть удобной. Заботиться о всех раньше, чем о себе.

И, может быть, уже давно ловишь себя на мысли:

«Мне просто хочется выдохнуть».

Добро пожаловать. 🤍

Меня зовут Женя Лешкевич, я психолог, и уже 3 года создаю пространства, где женщины наконец перестают жить в режиме «надо».

Не лекции.

Не марафоны «стань лучшей версией себя».

А камерные женские круги, где через психологию, творчество и тёплое общение можно услышать себя и уйти домой легче, чем пришла.

Что такое «Выдохни»?

Это женский круг у моря в Сочи для женщин, которым давно хотелось побыть для себя.

Каждая встреча — отдельная тема, но неизменным остаётся одно: безопасное пространство, где можно снять внутреннее напряжение.

За два часа мы вместе:

🌊 знакомимся и мягко выдыхаем;

🪞 через МАК-карты находим то, что сейчас просит внимания;

🎨 проживаем эмоции через рисование на воде в технике эбру;

☕ пьём чай, разговариваем и забираем своё новое состояние домой.

И да — каждая участница уходит со своей картиной на мини-холсте. Но чаще всего женщины говорят, что забрали с собой совсем другое.

«Я впервые за долгое время расслабилась.»

«Как будто снова почувствовала себя живой.»

«Я поняла, что не одна.»

Если ты здесь впервые — начни отсюда

🤍 Тебе пора выдохнуть? — бесплатный мини-гид, который поможет понять, почему ты постоянно держишься и как начать возвращаться к себе. (Получить можно здесь. Напишите фразу "хочу мини-гид")

📅 Ближайшие женские круги в Сочи — расписание встреч и свободные места.

💛 Стоимость и как записаться — всё о формате, предоплате и что входит в участие.

🌿 Пост-знакомство — моя история и почему я создала «Выдохни».

Где проходят встречи

Адлер — ул. Бестужева, 1, клуб МАПА (рядом с рестораном «Лакидзе»).

Сочи — центр города (ул. Навагинская, пространство ПИ, место уточняется).

📍 Встречаемся 4 раза в месяц: два круга в Адлере и два — в Сочи.

Группы маленькие — 8–12 женщин, чтобы каждой было спокойно и безопасно.

Если чувствуешь, что тебе откликнулось...

Напиши мне в личные сообщения слово «Выдохнуть».

Я пришлю ближайшую дату круга и помогу выбрать встречу, которая тебе сейчас больше всего подходит.

Рада, что ты здесь. Пусть этот канал станет местом, где можно немного отпустить плечи и наконец вдохнуть полной грудью. 🤍