Рубрика: Мнение специалистов

Рубрика: Мнение специалистов
Гормоны и кожа — как эстроген влияет на красоту

🌙 Сегодня — про связь гормонов и кожи.

Эстроген — гормон молодости. Он отвечает за:
• Коллаген — упругость.
• Гиалуроновую кислоту — увлажнение.
• Толщину кожи.
• Заживление.

После 40 уровень эстрогена падает. Кожа становится суше, тоньше, появляются морщины.

Что помогает:
• Фитоэстрогены — лён, соя, клевер.
• Сон — выработка гормонов ночью.
• Движение — улучшает кровоток.
• Меньше сахара — гликация разрушает коллаген.
• SPF — защита от UV.
• Увлажнение — внутрь и снаружи.

Кожа — зеркало гормонов. Заботьтесь о балансе — и кожа ответит.

💬 А вы замечали, как гормоны влияют на кожу?

Подпишись, чтобы не пропускать полезные привычки и интересные советы для женщин 40+:
MAX: https://max.ru/channel_vritme40plus
Telegram: t.me/vritme40plus
VK: https: //vk.ru/club240515686