Рубрика: Здоровье после 40

Холестерин — продолжение. Как читать анализы

🌙 Сегодня — практическое. Как читать липидограмму.

Многие сдают анализ и видят цифры, но не понимают, что они значат. Давайте разберёмся.

Что смотрим:
• Общий холестерин — не главный показатель.
• LDL («плохой») — чем ниже, тем лучше, но норма зависит от рисков.
• HDL («хороший») — чем выше, тем лучше. У женщин после менопаузы он часто падает.
• Триглицериды — растут от сахара и алкоголя.
• Коэффициент атерогенности — соотношение.

Что важно: нормы разные для разных людей. Если есть диабет, гипертония, курение — цели строже.

Не занимайтесь самолечением. Но и не паникуйте. Липиды — это управляемый показатель. Питание, движение, сон, иногда — препараты по назначению врача.

💬 А вы знаете свои цифры? Или откладываете анализ?

Подпишись, чтобы не пропускать полезные привычки и интересные советы для женщин 40+:
MAX: https://max.ru/channel_vritme40plus
Telegram: t.me/vritme40plus
VK: https: //vk.ru/club240515686