🥳🤩🤗Вперёд и с песней

Цитата дня

Если вы попробуете, у вас есть два варианта: получится или не получится. А если не попробуете, то всего один вариант.

Цветки одуванчика представляют собой настоящий кладезь полезных веществ. Они содержат комплекс витаминов группы B, витамины C, D, E и K, а также каротиноиды, которые являются мощными антиоксидантами. Особенно богаты цветки флавоноидами – рутином, кверцетином и лютеолином, которые играют важную роль в защите организма от окислительного стресса. Наличие органических кислот (яблочной, лимонной и янтарной) делает цветки эффективным средством для нормализации кислотно-щелочного баланса.
Среди других важных компонентов стоит отметить горечи, которые стимулируют секрецию пищеварительных желез, и инулин – природный пребиотик, поддерживающий здоровье кишечника. Таблица ниже наглядно демонстрирует основные активные вещества и их концентрацию:

Черноплодная рябина– это мощный антиоксидант. Ягоды черноплодки содержит самое большое количество антиоксидантов среди всех фруктов и ягод, что защищает наш организм от повреждения свободными радикалами. Благодаря им снижается риск онкологических, сердечно- сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера, укрепление сердечно сосудистой системы. Антуцианы и другие флавоиды снижают уровень холестерина в крови, это помогает уменьшить риск развития атеросклероза, артериальной гипертензии и других сердечно сосудистых заболеваний, поддерживает иммунитет. Витамин C. укрепляет имунную систему, также витамин К, марвенец, витамины группы B. нормализуют работу желудочно кишечного тракта, так как в состав черноплодки входит пектин, который улучшает пищеварение, регулирование уровня сахара в крови. Черноплодка помогает улучшить чувствительность к инсулину и, снизить уровень глюкозы в крови. Антоцины и другие антиоксиданты могут помочь защитить глаза от воздействия свободных радикалов и снизить риск возникновения катаракты

помогает при кашле;
избавляет от грибка;
понижает температуру;
снимает воспаление;
устраняет усталость глаз;
тонизирует организм;
оказывает обезболивающее действие;
очищает лимфосистему;
обладает кровоостанавливающим эффектом;
обладает желчегонными свойствами.

В соцветиях клевера очень много полезных витаминов и полезных веществ. Это витамины группы B, аскорбиновая кислота, эфирные масла, кумарины, изофлавоноиды. Так же высокое содержание крахмала, протеина, каротина, фолиевой кислоты. Полезными свойствами обладают стебли, листья, цветки, высушенные и свежие.