☕️ Мысль за завтраком

Чем больше я разбираюсь в питании, тем меньше хочется делить продукты на «хорошие» и «плохие».

Мне всё ближе другой подход: понимать, что за продукт передо мной, что он мне даёт и почему я выбираю именно его.

Для меня здоровое питание сейчас не про запреты, а про понимание.🌿