Гарри Поттер с ручкой 🪄
Давайте познакомимся, меня зовут Евгения Витюк, я психолог. И все кто со мной знаком, знают, что я практически с самого начала СВО работаю в госпитале, сначала волонтером, а теперь официально.
Каждый день ко мне приходят ребята. Сильные, взрослые мужчины, за плечами которых — опыт, который сложно представить и невозможно забыть. Они приходят не с жалобами на плохое настроение. Они приходят с внутренней войной.
🔹Кто-то не может спать.
🔹Кто-то вздрагивает от каждого резкого звука.
🔹Кто-то испытывает фантомную боль в ампутированной руке или ноге — и мозг кричит, что конечность все еще здесь и ее «выкручивает», хотя ее уже нет.
И один из основных инструментов, который я использую в работе — это метод EMDR (ДПДГ), десенсибилизация и переработка движением глаз. Я писала уже немного об этом методе.
И недавно один из пациентов, выходя после сессии, сказал мне:
«Вы как Гарри Поттер, только с ручкой вместо палочки. Помахали — и полегчало. Прям магия какая-то».
Для меня это был лучший комплимент🙂 И да, со стороны это выглядит немного фантастически. Но это не магия, а нейрофизиология.
➡️Как это работает (очень кратко):
Представьте, что психика — это пазл. Когда происходит травма, кусочек этого пазла выпадает и застревает где-то в «заднем дворе» мозга. Он не может встроиться в общую картину жизни и живет своей жизнью. Отсюда возникают флэшбеки — это как внезапное «кино в голове», когда плохое событие прошлого вдруг становится реальностью настоящего. Ты снова там, снова чувствуешь боль и страх.
EMDR помогает этому «застрявшему» кусочку найти свое место. Мы не удаляем память, но мы делаем так, чтобы она перестала причинять боль. Мозг сам себя «переваривает» и упаковывает опыт в архив.
И да, порой хватает нескольких сессии, чтобы флэшбек исчез или перестал ранить. Или чтобы фантомная боль, которую не брали таблетки, начала отступать после того, как мы «перезаписали» образ утраченной конечности в мозгу.
😁Так что, если хотите, можете называть меня Гарри Поттером. Только вместо заклинаний у меня — билатеральная стимуляция и доверие, а вместо волшебной палочки — ручка, которой я направляю движение глаз.
🌸Моя задача — не взмахнуть палочкой и решить всё за вас, а дать в руки вам этот инструмент, чтобы вы сами смогли навести порядок в своей голове и душе.
#психолог #EMDR #дпдг #EMDRтерапевт #военныйгоспиталь #птср #фантомныеболи #психологическаяпомощь #гаррипоттер