☀️ ВИТАМИН D3: ПОЧЕМУ О НЁМ СТОИТ ПОМНИТЬ НЕ ТОЛЬКО ДЕТЯМ?

Очень многие до сих пор воспринимают витамин D просто как «витамин для костей».

Но его роль в организме намного шире.

Витамин D нужен нам на протяжении всей жизни — в детстве, во взрослом возрасте и особенно с возрастом, когда становится ещё важнее сохранять здоровье костей и мышц.

🌿 ЗАЧЕМ ОРГАНИЗМУ ВИТАМИН D?

Он участвует:

🦴 в нормальном усвоении кальция и фосфора;
🦷 в поддержании здоровья костей и зубов;
💪 в нормальной работе мышц;
🛡 в работе иммунной системы.

То есть это далеко не только «витамин для детей».

☀️ А СОЛНЦА-ТО НАМ ХВАТАЕТ?

Наш организм действительно способен вырабатывать витамин D под воздействием солнечного света.

Но на это влияет очень многое:

— время года;
— регион проживания;
— сколько времени мы проводим на улице;
— сколько кожи открыто;
— возраст;
— индивидуальные особенности организма.

Осенью и зимой солнца становится меньше, большую часть дня мы проводим в помещении, а получить достаточное количество витамина D только из обычного питания тоже бывает непросто.

🥚 ГДЕ ЕСТЬ ВИТАМИН D?

Естественных пищевых источников не так много.

В основном это жирная рыба, некоторые продукты животного происхождения и продукты, дополнительно обогащённые витамином D.

Поэтому у многих людей его поступление может быть недостаточным.

🤔 А КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВИТАМИНА D МОЖЕТ НЕ ХВАТАТЬ?

Попробуйте отметить, знакомо ли вам что-то из этого:

□ мышечная слабость;
□ стало тяжелее переносить привычную физическую нагрузку;
□ боли или ломота в костях;
□ мышечные боли;
□ ощущение общей слабости;
□ усталость;
□ сонливость;
□ снижение привычной физической выносливости.

☝️ Если вы узнали себя сразу в нескольких пунктах, это ещё НЕ означает, что у вас точно дефицит витамина D.

Усталость, сонливость и слабость могут быть связаны и с другими причинами: недосыпом, стрессом, дефицитом железа, особенностями работы щитовидной железы и другими состояниями.

Поэтому лучше не гадать.

Самый понятный способ оценить обеспеченность витамином D — анализ крови на 25(OH)D.

🌞 А ТЕПЕРЬ О ПРОДУКТЕ, КОТОРЫЙ Я ПОКАЗЫВАЮ.

Essential Vitamins Vitamin D3 — витамин D3 в форме холекальциферола.

Формат — капли.

В основе продукта — МСТ-масло.

А витамин D относится к жирорастворимым витаминам, поэтому масляная форма очень удобна для приёма.

Во флаконе:

💧 30 мл;
💧 около 1000 капель;
💧 200 000 МЕ витамина D3 во всём флаконе;
💧 2 капли содержат 400 МЕ витамина D3.

Удобная пипетка позволяет легко отмерять нужное количество капель.

Продукт предназначен для детей от 3 лет и взрослых.

☝️ Но здесь важно помнить:

витамин D — не тот случай, где работает принцип «чем больше, тем лучше».

Если есть подтверждённый дефицит или врач рекомендует повышенную дозировку, количество витамина D лучше подбирать индивидуально.

❤️ ПОЧЕМУ Я РЕШИЛА ПОДРОБНО ОБ ЭТОМ РАССКАЗАТЬ?

Потому что о витамине D многие вспоминают только тогда, когда уже появляются какие-то жалобы.

А ведь гораздо разумнее заранее обращать внимание на питание, образ жизни и возможные дефициты.

Витамин D нужен организму и в 5 лет, и в 30, и в 50, и в 70.

И сейчас на Essential Vitamins D3 действует очень приятная акция:

🔥 было 550 ₽
🔥 сейчас 465 ₽
🔥 скидка 15%
🔥 до 31 октября

Одного флакона хватает надолго, поэтому сейчас действительно хороший момент обратить внимание на этот продукт.

Ниже я прикреплю отзывы людей, которые уже его пробовали.

Будут и короткие отзывы, и более подробные истории, и видеоотзывы. ❤️

Если хотите узнать как оформить заказ — напишите мне в личное сообщение 🌿