🔥 МИНУС 40 КГ. А ЧТО Я ТВОРИЛА ПО ДОРОГЕ?! 🤦‍♀️😂

Сейчас вспоминаю свои эксперименты с похудением и думаю:

Наташа, ну ты чего творила-то?! 😂

Чего только не было!

🥒 Гречка, куриная грудка, огурцы, обезжиренный кефир… Чем меньше еды, тем лучше! Ну я так думала.

⏰ Еда строго с 12 до 18. Голова кружится, сил нет? ТЕРПИ! Ты же худеешь!

🙈 Сорвалась? Всё, гуляем! А с понедельника начинаем новую жизнь. И так по кругу.

🏋️‍♀️ Съела лишнего? Значит, надо поголодать или отработать в спортзале.

💊 Даже таблетки для похудения пробовала, толком не разобравшись в рисках.

Но знаете, какая ошибка была ГЛАВНОЙ?

Я думала: сейчас похудею, а потом вернусь к прежнему питанию. И вес останется на месте!

АГА, КОНЕЧНО! 😂

Сегодня я понимаю: стройность — это не временная диета и не вечное терпение. Это привычки, с которыми можно спокойно жить.

Именно поэтому я и пошла учиться на нутрициолога. Чтобы разобраться, как всё работает, а не продолжать эксперименты над собой.

❤️ А у вас было что-нибудь подобное?
Или тоже всё с понедельника? 😁