В недавнем посте, где речь шла о слиянии, я касалась темы претензий. Хочу остановиться на ней подробнее.
Итак, я обнаружила, что предъявляю другому человеку претензию в своих мыслях или озвучиваю ее. Что это значит и что делать?
В первую очередь надо понять, что произошло. А произошло вот что: я думала, что человек сделает что-то определенным образом, а он сделал иначе. Мне это неприятно, более того, я считаю, что он поступил некорректно, эгоистично или непорядочно. Но даже не в этом дело. А дело в том, что я считаю, что имею моральное право ему сообщить об этом, и он, согласно моему предоставлению, должен покаяться и исправиться, начав делать по-моему. То есть я его сужу и выношу приговор, исходя из моей личной картины мира, исходя из своей фантазии на тему того, как должно было бы быть в данном случае, чтобы я была довольна.
В этот момент не помешает осознать, что я нахожусь с этим человеком в слиянии, то есть затащила его целиком в свою картину мира, в свою систему ценностных координат, которую считаю единственно верной. Потому что претензии - один из наиболее ярких маркеров слияния.
Сказанное выше значит, что я точно в плену иллюзий. Потому что у другого человека какая-то своя картина мира со своей системой ценностей и он действует сообразуясь не с моей, а со своей картиной и в целом, и в части данной конкретной ситуации. И в своей картине мира он корректен и этичен. Он точно знает, почему он поступает в общении со мной так, а не иначе. И мои претензии будет воспринимать, как необоснованные. Таким образом, отношения это не улучшит. А постоянная претенциозность вообще способна их полностью разрушить.
Что же делать, если отношение к нам какого-то человека, с которым мы общаемся, нас не устраивает?
Во-первых, надо осознать состоявшийся факт слияния и посмотреть на партнера, как на другого, отличного от меня человека.
То есть осознать, собственную иллюзорность относительно степени нашей близости.
Во-вторых, понять, насколько критично несоответствие картин мира, и насколько ценно для меня общение с этим человеком. Если претензия за претензией и конца не видно, это значит, что наши картины мира диаметрально противоположны, и как я вообще оказалась в этих отношениях?
Если многое устраивает, но есть что-то, что хотелось бы изменить, надо понять, возможно ли это изменение, или оно потребует от человека тех усилий, которые окажутся выше его возможностей, а главное - желания продолжать общение со мной.
И, наконец, надо вспомнить, что претензии высказываются обычно в аффекте. И надо понять что меня в этот аффект погрузило, поскольку аффект - это всегда про уязвимость, а значит - неполноценность. И стоит разобраться с тем, что обострило эту неполноценность. Понять, является ли данный человек триггером этого аффекта или попал под «горячую руку».
В аффекте реальность исчезает и полностью замещается иллюзиями. Поэтому надо просто замолчать. Не стоит выдвигать претензии на высоте аффекта.
Надо дождаться его окончания, посмотреть на ситуацию спокойно, с позиций реальности, на которую мы только способны и тогда решить - продолжать общение, или выходить из него. Без претензий.
Почитайте! https://www.litres.ru/71483140/