Психология | Уроборос

Хаос или структура?
Недавно мама прочитала мою вторую книгу «По следам Уробороса»
http://www.litres.ru/73029066/
(рекомендую, это бесплатно). Ее впечатлил мой разбор личности Анна Карениной. Мне показалось, что мама не вполне поняла мою основную идею, но она сказала фразу, которая заставила меня задуматься, а именно: «Анна навязывала всем окружающим тот хаос, который был в ее душе».
Я вообще-то никакого хаоса в Карениной не видела и более того, считала, что у уроборической личности существует вполне стройная и внутренне логичная структура, описанию которой я посвятила целую книгу: https://www.litres.ru/71483140/
Другое дело, что эта внутренне логичная и стройная структура никак не связана с реальностью, но она же есть! А что такое хаос? - это же как раз отсутствие системы, бардак.
Но всегда ли это так?

Поразмыслив, я поняла, что уроборические люди делятся минимум на две категории по признаку наличия или отсутствия четкой структуры, и это принципиальный момент. Почему это важно? Да потому, что эти две категории людей будут сильно отличаться по своим перспективам.
Итак, если Эталонный образ в психике уроборического человека имеет четкие очертания, если его компоненты более менее осознаются как цель, например: выйти замуж, переехать жить за границу, заработать миллиард, родить ребенка и т.д. (а мы помним, что все эти простые вещи потому и находятся в Эталонном образе, что категорически недостижимы для данного конкретного человека), то внутри у такого человека есть понимание того, чего он конкретно хочет, и есть воля, необходимая для достижения этой цели. И вот перед нами «структурированный»(структурный) Уроборос - он знает куда идет, сметая все преграды на своем пути. Но он не знает, что все колоссальные усилия прилагает к ложной цели, которая или в принципе недостижима, или по ее достижении разверзнутся врата личного ада. Например Каренина хотела любви Вронского, получила ее, была неудовлетворена полученным и пыталась выдавить из него ту любовь, на которую не способен ни один человек. Дело кончилось плохо. Или женщина не может забеременеть, пройдя десятки итераций ЭКО. Она не останавливается, продолжает тратить много денег и здоровья и в конце концов на изделие своей фертильности все же беременеет, а потом рожает больного ребенка - я вижу массу таких примеров в своей работе. И так далее. Немного понаблюдав, вы сами научитесь распознавать этих «структурных» Уроборосов и держаться от них подальше, потому что это каток, и не дай Бог встать на его пути к достижению Эталонного образа. Я должна заметить, что этот «каток» катится не только по окружающим, но и по самому человеку - по его эмоциям, по его телу. Все подчинено единственной цели - воплотить в жизнь Эталонный образ. Все остальное не имеет значения.
Но есть так же и Уроборосы «хаотические», назовем их так. Эталонный образ в их психике имеет размытые очертания, он состоит из компонентов раннего периода, которые даже сложно обозначить словами и поэтому сложно осознать. Такие люди чего-то хотят, но чего именно не понимают сами. Они могут только чувствовать, что все не то в их жизни, все не так и от этого пребывать в постоянной, как будто беспричинной фрустрации и в поиске непонятно чего, в неком перманентном личном кризисе. В жизни таких людей хаос не только в психике, но и в окружающем мире: в доме, в отношениях, на работе - везде беспорядок. Но есть и хорошие новости: поскольку такие люди не понимают, чего именно им надо, они ничего и не делают, просто плывут по течению, женятся/выходят замуж, рожают, разводятся, снова и женятся/выходят замуж, опять рожают, меняют работу, партнеров, и так живут всю жизнь - без цели, без смысла. Но по крайнем мере они редко приходят к полной жизненной катастрофе масштаба трагедии, и в этом их неоспоримое преимущество.
А внутри вашей психики структура или хаос?

Такой изначально была обложка, она довольно точно отражает замысел, который лег в основу повествования.
www.litres.ru/71483140/
Вот о чем я пишу в Прологе:
«В данной работе я описала свой взгляд на паттерны поведения и психологические реакции, которые формируются в раннем детском возрасте и препятствуют психологическому взрослению. Для инфантильной личности характерны обесценивание, аутоагрессия, постоянные колебания между превосходством и уязвимостью, кроме того, вся психика насквозь пронизана иллюзиями о себе и мире. Такой человек редко бывает доволен жизнью, у него почти никогда не складываются здоровые отношения с окружающими, редко получается построить успешную карьеру, но даже если есть семья и карьерный рост, он все равно остается всегда недоволен результатом.
Если посмотреть на это с метафизической точки зрения, то можно вообразить, что тот древний Змей-искуситель, который привел прародителей человечества к изгнанию из Рая, инкорпорировал свою структуру в психику всех их потомков, чтобы с ее помощью лишить их радости бытия и в конечном итоге привести к смерти через саморазрушение. Я представила себе эту структуру в виде Уробороса, который символически ест себя, и замкнутый порочный круг патологических реакций ожил в виде этого древнего символа. Поэтому в дальнейшем повествовании будет много упоминаний об Уроборосе, иногда описанные паттерны я буду соотносить с голодом этого существа и тем объемом, который он занимает в психике».
Однако, потом было решено заменить обложку на ту, которую вы видите в окончательном варианте, отражающую не только посыл Пролога, но и самую суть иллюзорности инфантильного человека в его представлениях и себе и мире.

Друзья, увлечение, хобби - это шикарная таблетка от сплина, если он приключится. Мое увлечение - парфюмерия. Я почти коллекционер, но очень скромный, в моей коллекции всего лишь 60 флаконов, и поверьте - это очень мало. Но я не теряю оптимизма и упорно ищу шедевры, которые заставят мое сердечко радостно бьется, когда я буду вдыхать волшебные флюиды. И вот мое недавнее приобретение ⬆️. Да, это дорого, но поверьте - «деньги не проблема» - эта мемная фраза с недавних пор стала моим девизом и уже приносит результаты.
Пахнет он счастьем 😀
Я размещу копипаст моего отзыва на сайте о духах: «Куст чубушника в разгар цветения вечером после дождя в Москве в парке Горького. Что еще надо для счастья? - я не знаю.
На мне было два пшика на затылок и я сидела в ресторане. Когда официантка принесла чек, она сказала, что у меня потрясающие духи. «А чем пахнет?» - спросила я - «Жасмином! И так пахнет, когда проходишь! Очень приятно! Скажите, как называются, хочу такие себе!»
Я думаю это и есть самое точное описание. Не знаю, что она вкладывает в понятие жасмин - вероятно это, по нашей среднерусской традиции - и есть чубушник, не спросила. В любом случае это умопомрачительно прекрасно лично для меня.»
https://www.fragrantica.ru/perfume/Amouage/Ashore-62858.html
Почитайте https://www.litres.ru/71483140/

На мой взгляд самое красивое и романтичное время года (в Москве так точно) - осень… и именно осенью происходят самые удивительные и впечатляющие события.
Осенью я:
- переехала в Москву;
- вышла замуж;
- родила сына;
- развелась;
- заселилась в собственную квартиру;
- все поняла 🤓(а потом написала книгу) https://www.litres.ru/71483140/
И каждый раз это было к лучшему!

Контекст
Всю вторую половину лета я с переменным успехом занималась анализом той ситуации, в которой оказалась. Здесь уместно вспомнить классиков с их вопросами: «Кто виноват?» и «Что делать?» или например не менее классическое, но более современное «как мы дошли до жизни такой?»
Кто виноват ясно - кто угодно, только не я и что делать тоже более менее понятно - анализировать.

Я уже говорила в предыдущем посте,
что качество анализа зависит от ряда условий, одним из которых является понимание контекста происходящих событий.
И этот самый контекст отлично укладывается в собственноручно мной выведенную формулу анализа.
Эта формула С + У(i) / X = A практически полностью про контекст, который, пр-сути, состоит из постоянной и переменной величин:
С - некая константа контекста, которая не зависит от той оптики, через которую мы смотрим на ситуацию, то есть что-то объективное и очевидное, что-то, что сложно исказить домыслами. Например война, стихийное бедствие, география события, время, проявленные эмоции, высказанные вслух мысли, совершенные или не совершенные поступки, иными словами - некие железобетонные факты.
У - переменная контекста, которая зависит от нашего субъективного восприятия ситуации, отражающая степень иллюзорности этого восприятия: чем оно менее иллюзорно, а значит более реалистично, тем лучше будет результат анализа, и значит будет выбрана более правильная стратегия.
i - информация, которой мы располагаем. Здесь все просто - чем больше правдивой информации, тем лучше. Ее придется поискать, проблема только в том, что мы часто не осознаем, что оперируем ложными данными или в целом не имеем достоверных фактов.
Х - тот пласт фактических данных, который нам недоступен и поэтому не может быть включен в анализ. Чем он больше, тем хуже результат и более вероятна ошибка.
Ну и наконец, А - результат нашего анализа от 1 до 100, где 100 - это наиболее реалистичная оценка текущей проблемы и максимально эффективная стратегия действий.
Применяйте, и уверяю, вы удивитесь результатам!
Почитайте https://www.litres.ru/71483140/
Фото ⬆️ автора, я люблю туман, дождь и в целом межсезонье.

«Анализ — это метод научного исследования, который заключается в разделении целого объекта, системы или явления на отдельные составные части для их детального изучения» (W).
В жизни каждого человека время от времени возникают ситуации, требующие обдумывания. Ситуации эти могут быть мелкими бытовыми или более значительными, а порой и чрезвычайно важными, например - выходить замуж или отказать, а потом - разводиться или продолжать жить как живется; переехать в другой город/страну или жить там где живешь; рожать или нет и так далее. Понятно, что в случае принятия такого решения, от качества анализа будет зависеть вся дальнейшая жизнь.
Но даже если принятия решения не требуется, лучше видеть реальную картину, а не проекцию своих фантазий на внешний мир - это сильно облегчит жизнь. Поэтому в любом случае стоит уделить время анализу.
Раньше я все свои решения принимала спонтанно, как Бог на душу положит: «я так чувствую и поэтому так сделаю». А текущую ситуацию и вовсе не анализировала, только ощущала смутный или явный дискомфорт («так жить нельзя»), однако даже если было понимание того, что именно приносит дискомфорт, анализ того, что с этим делать, был крайне поверхностен.
Но сейчас я перестала руководствоваться своими чувствами, потому что точно знаю - они врут, ведь большую часть своей жизни я пребываю (да, к сожалению, и по сей день) в иллюзии, а значит - реальность мне малодоступна, а оценка ситуации, исходя из иллюзорного видения, практически гарантировано будет ошибочной. Собственно, мой жизненный опыт это подтверждает.
Так, а что же делать?
Ответ прост- анализировать:
1. Осознать, что индивидуальное видение ситуации почти наверняка иллюзорно, особенно из состояния аффекта и значит надо руководствоваться не собственными эмоциями и «интуицией», а фактами, которые как скала выпирают из тумана иллюзий, и именно факты мы склонны игнорировать.
2. Посмотреть, насколько это возможно, на ситуацию в целом, не вырывая из контекста отдельные эпизоды и фразы, сказанные когда-то, но постараться сложить из них мозаику и увидеть цельную картину.
3. Строить свой анализ не на каком-то устоявшемся нарративе, когда-то инкорпорированной аксиоме, а на текущем моменте. Например, в период жениховства мой муж убедил меня в нашей вечной и бесконечной любви, и очень долго я была под магическим воздействием данного утверждения. Выглядело это примерно так: «да, я изменил, но я ведь люблю тебя! (Или еще лучше - «мы ведь любим друг друга, поклялись всегда быть вместе и смотри - я же не бросаю тебя!»)
«Да я потратил все деньги, но я ведь люблю тебя!»
«Да, я не провожу с тобой время и живу свою лучшую холостую жизнь, но я ведь люблю тебя!»
«Да, я не занимаюсь ребенком, но я ведь люблю вас!» и так далее на протяжении 15 лет. Такое вот НЛП. А может он и правда любил меня? 🤔
Или например, у моей подруги сложные отношения с сестрой, что причиняет ей немало страданий. И каждый раз она, плача, говорит одно и то же: «мы ведь любили друг друга и были так близки, почему же она вот так со мной сейчас?!»
Я призываю избавиться от магии слов и навязанных нарративов и посмотреть правде в глаза именно сейчас, не оглядываясь на то, что было когда-то (или не было вовсе?).
3. Необходимо учитывать контекст в котором разворачивается та ситуация, которую вы в данный момент пытаетесь обдумать. Про контекст, возможно, поговорим отдельно, если соберусь с мыслями🤓
Ну и наконец -
4. Критически важно учитывать время: ничего не будет так, как было и даже так, как сейчас и надо об этом помнить. Изменятся чувства, эмоции, люди, ситуации, да и мир в целом. А увидеть реальную картину и предугадать тенденции ее развития - и есть основная задача анализа.
Желаю всем успеха на этом пути! Не ошибитесь, чтобы потом не было мучительно больно!
Почитайте https://www.litres.ru/71483140/

Самосбывающееся пророчество
Давайте попробуем разобраться в механизме этого явления. На мой взгляд он довольно прост, если рассмотреть его через призму нашей извечной уязвимости, в которой большинство людей пребывает перманентно или периодически.
Имея в основном сниженную самооценку, человек каждое действие подсознательно направляет на попытку ее повысить и делает это не самым очевидным способом.
Вероятно любому человеку, то есть каждому из нас, важно быть правым хоть в чем-то. Чем масштабнее уязвимость с ее аутоагрессией, чувством вины и сниженной самооценкой (читать здесь: https://www.litres.ru/71483140/), тем важнее для подсознания каким-то способом обеспечить собственную правоту. И вот, например, наш персонаж сообщает в беседе с приятелем: «На этой работе у меня ничего не получится» - и действительно не получается. Так в чем же дело? А дело в том, что после констатации «факта» подсознание сделает все, чтобы этот факт подтвердить, и данный человек, оказавшись в критической ситуации и, например, без работы - будет, тем не менее, внутренне уверен в своей глубинной правоте и верности своей интуиции. А между тем - сработало это пресловутое самосбывающееся пророчество.
Или женщина говорит: «Мне не везет в личной жизни!» - и действительно ведь не везет! И можно предположить почему - да потому, что ее подсознание сделает все, чтобы отношения с каждым новым партнером неизбежно скатывались в какую-то дичь, чтобы ей невозможно было угодить, чтобы нарастало раздражение и недопонимание.
Или в процессе ссоры партнеры говорят друг другу (или так говорит кто-то один): «У наших отношений нет будущего!» - и можете быть уверены, что оба (или кто-то один) будут/будет саботировать «мирные инициативы», что обязательно приведет отношения к еще большему кризису или полному краху. Но зато этот кто-то (или оба) - откажется «правым» в своем предположении, а значит - лучше в своих собственных глазах, чем был до, и не важно, что отношения развалились.
Ну и так далее, и тому подобное не только в работе и отношениях, а буквально во всех сферах жизни.
Наше подсознание - чрезвычайно мощная штука, мы и опомниться не успеем, как совершим поступки, которые приведут нас к нашей «цели», а именно - утвердиться в собственной правоте, даже ценой объективной неудачи.
Но в свете этой неудачи у нас появляется возможность уверенно сказать: «Ну я же говорила/говорил! И я была/был права/прав». Даже просто самому себе, даже где-то в глубине души, даже не осознавая этого, но все же на микрон повышая собственную самооценку.

Давайте будем очень внимательны к своим словам, давайте не торопиться озвучивать негативные прогнозы, особенно если это просто так, чтобы, например, позлить партнера, мстя ему за какую-то обиду.
Давайте думать о том, что мы говорим, чтобы не допускать подсознательных действий, которые обязательно приведут к тому, что эти негативные прогнозы станут неприятной реальностью нашей жизни.

На этом видео собраны схемы, которые я рисовала в процессе изучения инфантильной психики.
Результаты изложены здесь: https://www.litres.ru/71483140/
Оформление: Мария А. ❤️

Мои дорогие подписчики, приветствую вас!
Меня зовут Анна, и я - инфант. В попытке найти выход из замкнутого круга эмоциональных проблем, я глубоко и подробно изучила собственную психику. По результатам проделанной работы написано эссе «Уроборос или мир наизнанку», в котором я рассматриваю основные паттерны поведения, характерные для людей, застрявших в детстве. Погружение в эту тему сильно изменило мой взгляд на себя и на окружающую действительность.
Моя книга - путешествие в мир инфантильной личности.
Вы получите пример самостоятельного психоанализа, познакомившись с которым, вероятно, сможете решить многие вопросы, возникающие в психо-эмоциональной сфере, как их смогла решить я.

https://www.litres.ru/71483140/

Этот канал создан для обсуждения тем, поднятых в книге.
Подпишитесь!