Тяжело восстанавливаться после перерыва. После болезни — тем более.

Опять всё болит. Когда уже это пройдёт? 😁

Опять встаёт вопрос времени: когда тренироваться и что есть. Врач запретил любые тренировки на голодный желудок, добавки пока тоже. Днём, естественно, нет времени. Вечером надо собрать себя, чтобы дойти до зала. А в выходные, капец, как хочется просто полежать. Это старость?

Но одно подтверждается: физическая активность лечит и тело, и душу