🏊‍♀️ Плавание — это не только про «научиться держаться на воде». Это полноценная ОФП: нагрузка на все группы мышц, мягкая работа с осанкой, развитие выносливости без ударной нагрузки на суставы.

В нашем бассейне взрослые занимаются по индивидуальным траекториям:— от базовых навыков до совершенствования техники.Такой формат возможен благодаря грамотной организации и вниманию инструктора.

Занятия проводит инструктор Вера Ивановна Филипчук: индивидуальный подбор упражнений, контроль техники, безопасная прогрессия нагрузки.

Расписание инструктора:
🔹 Детям с 7 лет:
• пн, ср — 07:30
• пн, вт, ср, чт, пт — 09:00 и 09:45
• ср, пт — 14:15

🔹 Подросткам с 14 лет и взрослым:
• пн, ср, пт — 06:45
• вт, чт — 10:30


Центр «Тюмень-дзюдо»
ул. В. Гнаровской, д, 1, тел. 290-535
Время работы: пн-пт с 06:30 до 22:00
сб, вс с 8:00 до 22.00
МАХ +7 932 471 84 55