ФИТНЕС Тюмень-дзюдо

🏊‍♀️ Плавание — это не только про «научиться держаться на воде». Это полноценная ОФП: нагрузка на все группы мышц, мягкая работа с осанкой, развитие выносливости без ударной нагрузки на суставы.

В нашем бассейне взрослые занимаются по индивидуальным траекториям:— от базовых навыков до совершенствования техники.Такой формат возможен благодаря грамотной организации и вниманию инструктора.

Занятия проводит инструктор Вера Ивановна Филипчук: индивидуальный подбор упражнений, контроль техники, безопасная прогрессия нагрузки.

Расписание инструктора:
🔹 Детям с 7 лет:
• пн, ср — 07:30
• пн, вт, ср, чт, пт — 09:00 и 09:45
• ср, пт — 14:15

🔹 Подросткам с 14 лет и взрослым:
• пн, ср, пт — 06:45
• вт, чт — 10:30


Центр «Тюмень-дзюдо»
ул. В. Гнаровской, д, 1, тел. 290-535
Время работы: пн-пт с 06:30 до 22:00
сб, вс с 8:00 до 22.00
МАХ +7 932 471 84 55

В Тюменской области стартовал Всероссийский конкурс-премия по поддержке граждан с инвалидностью "Безграничные возможности"

Заявки на участие принимаются до 30 ноября на официальном ссылка

Проект пройдет в двух треках:

🔹 "Люди без границ" – личные истории и достижения людей с инвалидностью в самых разных сферах;
🔹 "Норма жизни" – инициативы и практики, которые создают больше возможностей для людей с инвалидностью: от трудоустройства и образования до культуры, технологий и доступной среды.

💬 Председатель Общественного совета при департаменте социального развития Тюменской области, член Общественной палаты Тюменской области Наталия Ситова: "Приглашаем жителей региона поделиться своими историями, а организации, специалистов и общественные объединения – представить проекты, которые помогают людям с инвалидностью реализовать себя. Важно, чтобы успешные решения становились известны и находили применение, а личные истории – давали поддержку и уверенность тем, кто пока только ищет свой путь".

Конкурс-премия проходит в два этапа: региональный и федеральный. Победителей будут определять 14 членов жюри – представители спорта, культуры и общественной жизни. Подробности о треках и номинациях – в карточках.

📌 Церемония награждения состоится 22 апреля 2027 года.

📸 Министерство труда и социальной защиты Российской Федерации

📲 Подписывайтесь на нас в Макс

Набор в группы ОФП на основе плавания, для детей от 7 лет и взрослых
Безопасность под контролем инструктора
Правильная постановка техники
Развитие силы и выносливости
Комфортный бассейн:
- размер: 25 × 8м
- температура воды: 26–29°C
- глубина: от 1,2 до 1,6м
- очистка воды высокого класса
Продолжительность занятия- 45 минут.
Обязательное требование: наличие у ребенка до 18 лет справки в бассейн от педиатра с отрицательными результатами кал на яйца глист и соскоба энтеробиоз и справки 484н в бассейн

Центр «Тюмень-дзюдо»
г. Тюмень, ул. В. Гнаровской 1, тел. 290-535
Время работы с Пн по Пт с 06:30 до 22:00
Сб, Вс с 08:00 до 22:00
МАХ +7 (932) 471 84 55

14 октября свой День Рождения отмечает инструктор тренажёрного зала Дара Романова! 🎉

Дара, коллектив нашего центра от всей души поздравляет тебя с праздником!

Желаем, чтобы энергия никогда не заканчивалась, тренировки всегда проходили на одном дыхании, а каждый день радовал новыми достижениями и благодарными улыбками подопечных. Пусть всё задуманное легко сбывается, работа приносит не только результаты, но и удовольствие, а рядом всегда будут верные друзья и единомышленники.

Пусть и дальше у тебя получается вдохновлять и вести за собой — ты делаешь этот мир сильнее и здоровее! 💪🎂

С Днём Рождения, Дара! 🎈✨

Центр «Тюмень-дзюдо»
ул. В. Гнаровской, д, 1, тел. 290-535
МАКС +7 932 471 84 55