Тест, который поможет разобрать ваш характер по полочкам, хайпит в сети — это MMPI, он же СМИЛ.

Его используют в психодиагностике ещё с 1943 года. Вы отвечаете «верно» или «неверно» на 556 утверждений, а на выходе получаете профиль по 10 шкалам: тревожность, подавленность, импульсивность, подозрительность, социальная замкнутость и другие.

Есть и отдельные шкалы достоверности — они помогают понять, не пытался ли человек выглядеть «слишком правильным» или, наоборот, представить своё состояние хуже, чем оно есть.

По профилю можно увидеть как вы реагируете на стресс, где чаще выгораете и срываетесь, какие сценарии повторяются в отношениях, какая рабочая среда вам подходит, а какая быстро истощает и на какие сильные стороны можно опираться.

Пройти тест можно бесплатно и анонимно, но понадобится около 1-1,5 часа. Если сайт выдаёт только Т-баллы и график, для первого разбора можно попросить нейросеть объяснить профиль простым языком.

Промпт можно использовать такой:
«Разбери мои результаты СМИЛ/MMPI как единый профиль. Сначала оцени шкалы достоверности L, F и K. Затем опиши общий стиль личности, реакцию на стресс, сильные стороны, возможные риски, особенности работы и отношений. Не ставь диагнозы по отдельным шкалам и отмечай, где выводы предположительные. В конце укажи, какие моменты стоит обсудить с психологом или психиатром. Вот мои Т-баллы: [вставить результаты]»

Полтора часа ответов на «верно/неверно» — и вы узнаете о себе больше, чем когда-либо

Биохакеры