ЗАЧЕМ ВООБЩЕ ЗНАТЬ ХОТЬ ЧТО-ТО О ПИТАНИИ?

Не для того, чтобы считать каждую крошку, бояться сахара и делить еду на правильную и неправильную.

А чтобы понимать, как вообще работает наш организм.

Например, можно годами пить витамин Д, а его уровень так и не будет расти. И дело не обязательно в том, что вы мало стараетесь. На усвоение нутриентов влияет много факторов: от питания и работы кишечника до состояния здоровья.

Я хочу, чтобы каждая мама знала простые базовые вещи. Не для того, чтобы превратить жизнь в бесконечную борьбу за идеальную тарелку. А чтобы понимать, чем поддержать себя и ребёнка.

Собственно, для этого мы и создали «Тарелочки». Доступный ,лёгкий курс для мам.

Не чтобы стать ещё тревожнее и больше никогда не съесть булочку 😁 А чтобы освоить простые принципы питания, которые реально вписать в жизнь с детьми, работой и недосыпом.

Не идеально питаться. А немного лучше заботиться о себе — без фанатизма и чувства вины. ❤️