З Е Ф И Р | Женский канал

З Е Ф И Р

Чему меня научила моя эмоциональная зависимость

9 уроков

1. Внимательно слушать человека в самом начале знакомства. Если он говорит, что любит выпить, верить. Рассказывает о своей безответственности, верить. Роняет фразу «тебе со мной будет плохо», верить. И уходить.

2. Верить своим ощущениям, подозрениям, чувствам и глюкам. Если в отношениях происходит неясная муть, она реальна. Если в объятиях человека мне неуютно, верить телу. Если я не доверяю без видимых причин, одно из двух: или он врёт, и подсознание считывает то, что я не осознаю, или у меня траблы с доверием. И тогда всё равно мало что выйдет, кроме взаимного выноса мозга. Если я глючу постоянно на ровном месте, я, вероятно, нуждаюсь не в отношениях, а в курсе психотерапии.

3. Присматриваться и охлаждать голову. Если после дня знакомства я лечу над землёй с мыслью «это ооооооон», не встречаться назавтра. И на послезавтра тоже. Читать, работать, гулять в одиночестве и с друзьями. Вспоминать не только то, от чего мурашки и бабочки, но всё, что я видела и слышала. Если это «тот самый», никуда он не денется. Но чаще оказывается не он.

4. Любую черту, которую я вижу в нём, проверять на себе. Вижу исключительную доброту? Ищу её в себе, нахожу, признаю, наслаждаюсь ею и проявляю её. Замечаю в другом опупенное чувство юмора? А нравится ли мне моё? Балдею ли я от своих шуток, считаю ли их крутыми и огонь какими смешными?

5. Вступать в отношения медленно. О-ч-е-н-ь м-е-д-л-е-н-н-о. Никаких голов в омутах, там себя не слышно, не видно и не прочувствовано. Замечать себя, проверять свои отклики.

6. Проверять, говорю ли я НЕТ. Неудачному времени встречи, кафе, когда завтра не будет денег на капусту, неинтересному фильму, неприятным словам, преждевременным прикосновениям и сексу. Со всем согласная я, страдающая от недосыпа, неуместных трат и постели из «проще согласиться, чем объяснить, почему не хочу», — это не я, а отчаянно голодный до внимания котик, готовый на любую херню, «только не уходи». Такому котику-мне надо на терапию, искать себя под отрощенной для пущей привлекательности шёрсткой.

7. Сохранять любимые занятия и убеждаться, что с присутствием человека моя жизнь становится богаче как минимум на этого самого человека. А не так, что он ярко светит и греет, а холсты, пневматическое ружьё и плавательная шапочка засохли, заржавели или намертво слиплись. Если человек уйдёт или умрёт, останется ли мне что-то моё, или вся моя жисть, как планетка, вращается вокруг его слепящей солнечности?

8. Иметь друзей. Своих. Которые были и будут независимо от этого человека.

9. При любом дискомфорте неясного генеза идти его прояснять. Я иду на психотерапию. Именно ей я благодарна за то, что пишу этот текст. Будучи по уши внутри эмоциональной зависимости, ничего этого я не видела и не понимала. Но выход точно есть. Пусть через годы, но есть. И на выходе свежо, радостно и свободно. И можно наконец любить, а не зависеть.

Анна Давыдова

З Е Ф И Р

З Е Ф И Р

З Е Ф И Р

Есть у женщин такая черта — идеализировать мир. Как полевыми цветами свой дом, украшать собственные воспоминания прекрасным максимализмом. Если красота, то божественная, если боль, то невыносимая, если глубина, то бездонная. Так интереснее запоминать жизнь. Так она становится ближе к волшебному. Так выше летит душа. И пусть на самом деле всё не так романтично, не так трепетно, не так поэтично, даже не так уж больно, но возможность одухотворить свою судьбу, переписывая пусть не будущее, но хотя бы прошлое, у них не отнять. Им мало этой реальности, потому что женскому сердцу, коснувшемуся любви, становится тесен мир.

Аль Квотион

З Е Ф И Р

З Е Ф И Р

Девочки! Тут всё, что вы хотели знать про отношения, но боялись спросить 😍

📌 Каких мужчин всегда нужно избегать
📌 Как ведёт себя мужчина, которому вы реально нравитесь
📌 Почему мужчина должен за вас бороться

Саша пишет 🔥 откровенно, без цензуры и для женщин!

Канал, который должен быть в подписках у каждой!

Ссылочка для вас, девочки ❤️

З Е Ф И Р

Я знаю, в это сложно поверить, но это так.

З Е Ф И Р

З Е Ф И Р