Скажи себе ДА с психологом Даниловой Александрой
Магистр психологии🕊️
Индивидуальный и семейный психотерапевт.
Научу говорить себе - ДА!
Более 100+ клиентов
Отзывы: https://max.ru/join/y3UJvWDctpIAPGIsTLfDRlvWhWjKIYxNorfPZToAsxc
Для связи +7 993 924 0826
- Каналов в рубрике
- 15 581
- Место этого канала
- № 3 484
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
−1подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 19 окт 2026
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
Просмотры и охват
104просмотров за период 53,0 %
Средний охват поста — 24 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
11,54 %ER = реакции ÷ просмотры 0,6 п. п.
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 18:18 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
Хожу на подобные встречи именно за человеческим капиталом. Обрести новых, классных людей!
Всем, кто нуждается в теплом поддерживающем общении от души рекомендую подобные нетворкинги, женские встречи. Это дает такое классное ощущение единения и причастности ❤️
Я, кстати, тоже провожу ресурсные женские встречи. Вот, что девушки про них говорят (канал с отзывами в тг)
▶ видео
Говорю о том, как через согласие с пространством можно ею управлять.
Интересно ваше мнение! ⤵️
За подсказки Вселенной сегодня отвечает Иван Тургенев 🔮 Ищем ответы у классика русской литературы.
🔵 Задаем мысленно конкретный вопрос, который беспокоит, или просто интересуемся, а на что сейчас обратить свое внимание?
Несколько минут дышим, расслабляем тело. Глубокий вдох/длинный выдох. Почувствовав расслабление, выбираем номер странички:
🔵 от 9 до 218
Пишите эту цифру в комментариях, а в ответ я пришлю фото страницы.
Поехали! ⤵️
Когда мы - маленькие, нам очень важно отражаться в родителях. Что это значит? Чтобы на наши действия, слова, поведение, успехи, все, что с нами происходит, родитель давал обратную связь. Хорошо я делаю или плохо? Талантливая я или не очень, красивая или обаятельная? Только через обратную связь родителей, через реакцию родителя или другого значимого взрослого, я маленькая понимаю: а какая я, собственно, есть.
Когда значимый взрослый не даёт реакцию, не интересуется ребёнком, то он вырастает, не сформировав понимание кто он, что чувствует, насколько важность его переживания и так далее.
Если папе с мамой неинтересно, поела ли я, как я себя чувствую, и, вообще, как моя жизнь протекает, то получается, я не важна и незаметна. Это ощущение я усваиваю и несу во взрослую жизнь, привыкая к тому, что неинтересна близким, важным для меня людям. Теперь моя самооценка зависит от чужого одобрения, от чужого мнения. Либо, наоборот, срабатывает компенсаторный механизм, и я прячу свою неуверенность за бравадой, демонстративно веду себя так, что ни в ком не нуждаюсь.
Я очень плохо понимаю, когда мне нужна помощь. И, вообще, честно говоря, не умею выражать свои чувства, о поддержке просить не могу. Никто не откликался на моё состояние, не был со мной близким. И если я буду просить о помощи, мне кажется, что, как и мои родители в свое время, никто мне не поможет.
Я не доверяю людям. Мои собственные родители не интересовались мной, поэтому кто сейчас может мной всерьез интересоваться. Накапливается чувство одиночества, нереализованность в личной сфере, тревога, подавленная злость, Большая обида на себя, на жизнь, на родителей.
Эту ситуацию можно исправить. Взрастить доверие к миру и укрепить самооценку. В паре с хорошим, надежным терапевтом, с которым сложится крепкий, доверительный, теплый терапевтический альянс. Все получится!
Для связи со мной
👉 Александра Данилова 👈
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…