ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.169▼ 0,6 %−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.14▼ 80,1 %было 78
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.2▼ 77,9 %было 10
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,9 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 14,6 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.8▼ 28,2 %было 11
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.4,7 %▼ 1,8 п. п.пунктир — было 6,6 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.14,29 %▲ 1,5 п. п.
было 12,82 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,4▼ 52,6 %было 1,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 26 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
14просмотров за период▼ 80,1 %
Средний охват поста — 8 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
14,29 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 1,5 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 07:48 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Иногда забота о себе начинается с мелочей, которым мы почти не придаём значения.
Как мы спим, ухаживаем за кожей, питаемся и проводим обычный день. Даже небольшие изменения в привычках могут заметно повлиять на комфорт и самочувствие.
В этой подборке собрали несколько необычных способов ухода за собой. Но важно помнить: не каждый популярный совет одинаково полезен, а результат зависит от особенностей организма.
Необязательно менять всё сразу. Иногда достаточно пересмотреть одну привычку и понять, действительно ли она приносит пользу.
А какие необычные способы ухода за собой вы пробовали? Был ли результат?
«Фу, да она же как мужик!» — мужчины с пузом снова решают, как должна выглядеть женщина
Вот объясните мне одну вещь. Почему мужик с огромным пузом, вторым подбородком и одышкой после лестницы считает себя вправе оценивать женскую фигуру? Стоит красивой спортивной девушке показать подтянутое тело, рельефные мышцы и крепкие ягодицы, как в комментариях тут же появляются ценители «настоящей женственности».
«Фу, перекачалась!», «На мужика похожа!», «Нормальному мужчине такое не понравится!»
🔹 А кто вообще решил, что она должна нравиться именно вам?
Пока девушка годами пашет в спортзале, следит за питанием и буквально лепит своё тело, какой-нибудь Вася с бургером в руке выносит вердикт: «Не женственно!»
Самое смешное, что этот Вася зачастую сам выглядит так, будто последний раз занимался спортом на уроке физкультуры. И ведь какая удобная позиция! От женщины требуют тонкую талию, упругую попу, красивую грудь, стройные ноги и идеальную кожу. А мужчина с животом до колен почему-то уверен, что его должны любить просто за то, что он мужчина.
🔹 Может, проблема вовсе не в женских мышцах?
Может, некоторым просто неприятно видеть рядом девушку, которая сильнее, дисциплинированнее и находится в лучшей физической форме? Ведь куда проще обозвать её мужиком, чем оторваться от дивана и хотя бы раз попробовать привести себя в порядок.
Хотя давайте без крайностей. Не всем нравятся накачанные девушки. Кто-то любит худеньких, кто-то пышных, кто-то спортивных. Это абсолютно нормально. Но тогда почему мужчинам можно иметь пузо и называть это «солидностью», а женщине нельзя иметь мышцы, потому что это якобы «неженственно»?
Иногда одна неудача кажется настоящей катастрофой. Мы настолько привязываемся к одному человеку, одной возможности или одной цели, что начинаем думать: если ничего не получится, значит, всё было зря.
Но проблема часто не в отсутствии возможностей, а в том, что мы сами ограничиваем свой выбор. Один отказ, одна неудачная попытка, одна закрытая дверь — и кажется, будто дальше идти некуда.
Смысл этих кадров прост: когда весь твой мир ограничен одним маленьким аквариумом, любая потеря кажется огромной. Но стоит посмотреть шире, и обнаруживается, что за его пределами есть целый мир.
Это не значит, что нужно обесценивать свои переживания. Просто одна неудача не должна определять всё твоё будущее. Чем больше ты пробуешь, учишься и открываешь для себя новые пути, тем меньше боишься очередного отказа.
Иногда то, что казалось концом, становится началом чего-то гораздо лучшего. Главное — не останавливаться после первой неудачи и не забывать, что впереди ещё множество возможностей.
А у вас случалось так, что неудача, из-за которой вы сильно переживали, в итоге приводила к чему-то лучшему?