Эксперт по невербальным коммуникациям, официальный представитель школы кинетического имиджа по Сибири.
Помогаю обрести уверенность, грацию и внутреннюю опору через движения и действенные телесные практики.
Не просто учу красиво и статусно двигаться, я помогаю создать осанку, походку, жесты, язык тела и кинетический имидж, который говорит за вас без слов, еще до того, как вы заговорили.
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.45▲ 7,1 %+3 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.151▼ 39,2 %было 273
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.17▼ 48,1 %было 36
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 18,0 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 14,4 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 535▲ 2,9 %было 5 381после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.29,0 %▲ 0,1 п. п.пунктир — было 28,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,80 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 7,2 %было 4,7после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+3подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 29 окт 2026−1 самая большая убыль · 27 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
709 891просмотров за период▼ 5,1 %
Средний охват поста — 5 535 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 08:49 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
«Вышла окрылённая! Вы вселили в меня уверенность, что в этой жизни возможно всё» 💛
Это отзыв Дилары после вчерашнего мастер-класса. Она была у меня уже в третий раз — и впервые не спряталась на задней парте. А вышла с мечтой, которая стала целью.
Смотрите её слова целиком — это лучше любой рекламы.
🔹 Если вы тоже хотите перестать прятаться и начать говорить о себе уверенно — приходите на курс.
📚 10 ноября — старт курса «Эффективный имидж спикера и лидера». 5 недель работы с телом, речью и подачей.
👉 Напишите «ХОЧУ» в личку — расскажу подробнее и забронирую место 💫
Добрый день! Хочу выразить огромную благодарность Марине Авериной и Земфире за вчерсшний мастер класс о победе над страхом публичных выступлений! Вышла по окончании окрыленная! Вы вселили в меня уверенность в том, что в этой жизни возможно все! Я почувствовала, что я смогу стать лучшей версией себя, что я смогу это сделать👍 На мастер классе у Земфиры я в третий раз. Впервые познакомилась с ней в рамках проекта "Сердце мира". Эта встреча произвела на меня неизгладимое впечатление! Я была в шоке и неделю приходила в себя! 🤣 После второго мастер класса я была довольна, что меня не заметили, потому что предусмотрительно "села на заднюю парту" 🤓 Вчера же, мало того, что все сидели на первом ряду, так каждого еще и "вызвали к доске" и дали возможность рассказать о себе! Марина разобрала каждого участника, дала бесценные советы как заинтересовать собеседника за короткое время. Благодаря этому мастер классу моя мечта стать идеальным спикером превратилась в цель. Буду добиваться! 🤩 Спасибо, девочки! 🥰🥰🥰
Каждая женщина — Богиня. Но не каждая это показывает.
Знать себе цену — это не про слова. Это видно в поведении.
Женщины, которых не замечают, часто соглашаются на меньшее. В отношениях, в работе, в магазине, в разговоре с соседом. Уступают не потому, что добрые, — а потому что где-то глубоко убеждены: мои нужды не приоритет.
И это убеждение работает как излучатель. Люди вокруг его улавливают.
Знать себе цену — это не скандалить и не требовать. Это спокойная осанка вместо напряжения.
Видно в мелочах: ▪️ как она реагирует телом, когда её перебивают ▪️ как отвечает, когда с ней говорят свысока ▪️ как уходит из ситуации, которая её унижает — не хлопая дверью, а просто вставая
И вот что важно про возраст.
Наш возраст — наш союзник. Молодая женщина часто ещё доказывает. Зрелая — уже знает. Ей не нужно повышать голос, чтобы её услышали. Нужно только не сжиматься и нести себя с достоинством.
Но этому не учат словами. Это тренируется телом — на осанке, на походке, на взгляде.
🔹 Именно этому мы учимся на курсе «Кинетический имидж Богини».
📚 Скоро старт ⏱ Формат — серия мастер-классов
👉 Напишите «БОГИНЯ» — расскажу подробнее и забронирую место 💫
Женственность не зависит от возраста, веса и телосложения. А от чего тогда?
От движения. От того, как вы идёте, садитесь, берёте чашку, держите сумку.
Вы ловите себя на том, что всё делаете быстро. Резко. Суетливо. Пальто на ходу, сумка на плечо, телефон в руку — и побежала. На работе собранная и жёсткая, потому что иначе не выжить. Дома — дети, дела, и вы уже не помните, когда просто сидели красиво.
Вы смотрите на других женщин — которые как-то умудряются и работать, и выглядеть, и двигаться так, что на них оборачиваются, — и думаете: «Как у них получается? У меня что-то не так».
У вас всё так. Просто тело разучилось быть женским. Оно привыкло выживать: успеть, удержать, доделать.
И эта жёсткость читается раньше слов:
— мужчины видят «коллегу» или «мамочку», а не женщину;
— на работе ценят, но не повышают — вы «надёжная», а не «статусная»;
— в ресторане не знаете, куда деть руки, пока вам помогают с пальто;
— садитесь на стул и понимаете, что сидите «как-то не так».
Это не про характер, не про возраст и не про фигуру. Это про кинетику — то, как тело двигается и что транслирует. И это навык, который можно наработать.
Скоро расскажу, как. Пока — вопрос: что вам сложнее всего? Напишите в комментариях одно слово. Мне важно понять, с чего начать.
«Для меня это было не просто обучение, а целый прорыв» 💛
Регина пришла на курс, чтобы её экспертность было видно за «девочкиным лицом и смущением». А ушла с другим ощущением себя — научилась замедляться, нести себя в пространстве иначе, и люди начали реагировать на изменения.
Смотрите её отзыв — это лучшая иллюстрация того, что происходит на курсе «Эффективный имидж спикера и лидера».
Хотите так же?
🎤 28 октября, 18:30 — бесплатный мастер-класс «Как снять страх публичных выступлений» в клубе DUSHA (ул. Тимирязева, 97). Можно прийти, попробовать и понять, ваше ли это.
📚 10 ноября — старт курса «Эффективный имидж спикера и лидера».
👉 Напишите «ХОЧУ» в личку — расскажу подробнее и забронирую место 💫
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
▶ видео
