Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Обожаю вас еще больше, когда вы оставляете отзывы.❤️
Открытый канал
ID 73538230890584
Стань краше
Естественное Омоложение.
Безопасные, эффективные техники массажа.
Самомассаж
- Каналов в рубрике
- 25 800
- Место этого канала
- № 13 501
Россия
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
25 октября — 31 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
42
2,4 %
+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
0
было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
0
было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 28 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 15:12 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Всем привет!.
Я решила провести практикум по самомассажу.
Что будет:
🌿 Практикум по самомассажу лица, головы, шеи и декольте "Стань краше'
Приглашаю на двухнедельный практикум, где соединим теорию и практику.
Формат:
· 2 недели
· Прямые эфиры (групповые созвоны) — через день
· 7 онлайн-встреч
· Показ самомассажа + упражнения + ответы на вопросы
Стоимость 746 рублей.
Что будем изучать:
· Биомеханику возрастных изменений лица, шеи, головы.
· Приёмы самомассажа: лицо, голова, шея, грудной отдел, декольте
· Упражнения для шеи и грудного отдела
·
Результат через 2 недели:
· Меньше напряжения в шее и плечах
· Свежесть лица, лёгкость головы
· Более ровная осанка и открытое дыхание
· Готовые связки: самомассаж + упражнения
Если нам понравится, практикум продлим!)
Как присоединиться:
Напишите мне в личные сообщения / поставьте «+» в комментариях / перейдите по ссылке.
Начнём 19 октября
Будет тепло, полезно и по-настоящему глубоко. Присоединяйтесь!
С заботой,
Татьяна Стань краше.
https://max.ru/channel_stan_krashe_praktitum
Я решила провести практикум по самомассажу.
Что будет:
🌿 Практикум по самомассажу лица, головы, шеи и декольте "Стань краше'
Приглашаю на двухнедельный практикум, где соединим теорию и практику.
Формат:
· 2 недели
· Прямые эфиры (групповые созвоны) — через день
· 7 онлайн-встреч
· Показ самомассажа + упражнения + ответы на вопросы
Стоимость 746 рублей.
Что будем изучать:
· Биомеханику возрастных изменений лица, шеи, головы.
· Приёмы самомассажа: лицо, голова, шея, грудной отдел, декольте
· Упражнения для шеи и грудного отдела
·
Результат через 2 недели:
· Меньше напряжения в шее и плечах
· Свежесть лица, лёгкость головы
· Более ровная осанка и открытое дыхание
· Готовые связки: самомассаж + упражнения
Если нам понравится, практикум продлим!)
Как присоединиться:
Напишите мне в личные сообщения / поставьте «+» в комментариях / перейдите по ссылке.
Начнём 19 октября
Будет тепло, полезно и по-настоящему глубоко. Присоединяйтесь!
С заботой,
Татьяна Стань краше.
https://max.ru/channel_stan_krashe_praktitum
▶ видео
Тело,как ресурс.
При адекватном уходе и внимании тело не истощает, а поддерживает.
Оно даёт нам энергию для целей.
Оно хорошо чувствует наши потребности и вовремя сигнализирует.
Оно здорово и позволяет чувствовать себя целостным. 💚
При адекватном уходе и внимании тело не истощает, а поддерживает.
Оно даёт нам энергию для целей.
Оно хорошо чувствует наши потребности и вовремя сигнализирует.
Оно здорово и позволяет чувствовать себя целостным. 💚
▶ видео
Лучшее для души и тела!
▶ видео
Конечно, это не является сенсацией, но приток крови к мозгу - это именно то,что необходимо для оптимального когнитивного здоровья и работоспособности.
Мозг нуждается в обильном поступлении крови для правильного функционирования.
Современный образ жизни во многом отрицательно влияет на мозговое кровообращение, при этом симптомы или проблемы отсутствуют др тех пор, пока не становится слишком поздно.
Хотя мозг всего составляет 2 % от тела, ему требуется от 15 до 20 % крови всего организма.
Этот отрывок взят из книги «Нейрохакинг. Как раскачать мозг и сделать его здоровым и продуктивным».
Мозг нуждается в обильном поступлении крови для правильного функционирования.
Современный образ жизни во многом отрицательно влияет на мозговое кровообращение, при этом симптомы или проблемы отсутствуют др тех пор, пока не становится слишком поздно.
Хотя мозг всего составляет 2 % от тела, ему требуется от 15 до 20 % крови всего организма.
Этот отрывок взят из книги «Нейрохакинг. Как раскачать мозг и сделать его здоровым и продуктивным».
▶ видео
▶ видео
Репост из «-78488131792359»
▶ видео
Сегодня опять делала людей счастливыми, красивыми и здоровыми
▶ видео
Вот это я понимаю вставило))).
Пришла домой записала рилс, создала канал в макс, акафист благодарственный прочла.
Сижу контент по площадкам рассылаю 😘😘
Пришла домой записала рилс, создала канал в макс, акафист благодарственный прочла.
Сижу контент по площадкам рассылаю 😘😘
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…