Репост из «-79249784707676»
https://max.ru/join/7RVKEvpoouT4SufdHK97tbyNBlee2ryhgIOr9g6OEg8
Просмотры: 49
Открытый канал
ID 79229091519068
Спокойный минус (канал)
Добро пожаловать 😘
Спокойный минус: колю, но не колдую. Рассказываем про свой путь и помогаем похудеть другим. Назначение препаратов — только врачом. Не является рекомендацией.
Ссылка на чат-обсуждения
https://max.ru/join/8HjIKOc2wLDahfWqXadOaeOw5t1ZsIuOSrhhKMsTf5Y
- Каналов в рубрике
- 25 800
- Место этого канала
- № 13 855
Россия
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
25 октября — 31 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
39
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
0
100,0 %
было 191
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
0
было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 31 окт 2026 −1 самая большая убыль · 27 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 04:25 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Репост из «-79249784707676»
Режу по разному, и струной и ножом. Чаще просто как кекс на дольки. Если туда ещё добавить яблок, то шарлотка получится)) универсальный рецепт. Разрыхлитель добавлять обязательно, иначе не поднимется
Просмотры: 50
Репост из «-79249784707676»
очень просто. пеку в мультиварке - 4 яйца, стакан сах.песка, стакан муки + разрыхлитель. взбиваю все миксером - яйца (когда не лень - по отдельности, сначала белки с сахарной пудрой - стакан сахара измельчаю в кофемолке) потом добавляю желтки, муку с разрыхлителем. форму смазываю сливочным маслом. все это выкладываю в мультиварку на выпечку. все готовится. по окончании жду когда мультиварка сама постоит и отпустит крышку без сброса давления. минут 20. все готово. бисквит шикарный воздушный и не опадает
Просмотры: 48
Репост из «-79531624307292»
книга рецептов.pdf · 4,7 МБ · Открыть в MAX
Просмотры: 44
🅰️ Ловите мои личные промокоды ⤵️
Девочки, я прошлась по всему списку и проверила каждый код: что перестало работать - убрала, все, что осталось ниже, работает.
Если какой-то магазин я пропустила, напишите в комментариях - добавлю и обновлю.
💆 Marutaka - массажеры, уходовая косметика.
Промокод
(доп. скидка 10%)
❗️ Если не сработает на сайте - сообщить менеджеру по телефону.
🌸 Randewoo - парфюмерия, уходовая и декоративная косметика.
Промокод
(доп. скидка 10%) - на покупки от 2500 ₽
🛍 Hollyshop.ru - уходовая и декоративная косметика, коллаген, БАДы, товары для дома.
Промокод
(доп. скидка 15%)
💄 Cream.shop - уходовая и декоративная косметика, коллаген, БАДы, украшения.
Промокод
(доп. скидка 15%)
🌿 Sandawha - натуральная веганская уходовая косметика.
Промокод
(доп. скидка 5%)
🇰🇷 Korea Market - уходовая и декоративная косметика, аксессуары.
Промокод
(доп. скидка 15%)
🦠 Skin Probiotic - уходовая косметика.
Промокод
(доп. скидка 10%)
💊 Fujima - коллаген, БАДы.
Промокод
(доп. скидка 10%)
🏠 Romadoma - уходовая и декоративная косметика, коллаген, БАДы, товары для дома.
Промокод
(доп. скидка 15%)
Чтобы оставлять комментарии, вступайте в наш чат
Найдётся всё с Асей
Девочки, я прошлась по всему списку и проверила каждый код: что перестало работать - убрала, все, что осталось ниже, работает.
Если какой-то магазин я пропустила, напишите в комментариях - добавлю и обновлю.
💆 Marutaka - массажеры, уходовая косметика.
Промокод
Allabeauty(доп. скидка 10%)
❗️ Если не сработает на сайте - сообщить менеджеру по телефону.
🌸 Randewoo - парфюмерия, уходовая и декоративная косметика.
Промокод
10ALLABTY(доп. скидка 10%) - на покупки от 2500 ₽
🛍 Hollyshop.ru - уходовая и декоративная косметика, коллаген, БАДы, товары для дома.
Промокод
ALLA15(доп. скидка 15%)
💄 Cream.shop - уходовая и декоративная косметика, коллаген, БАДы, украшения.
Промокод
АЛЛАБЬЮТИ(доп. скидка 15%)
🌿 Sandawha - натуральная веганская уходовая косметика.
Промокод
ALLA20(доп. скидка 5%)
🇰🇷 Korea Market - уходовая и декоративная косметика, аксессуары.
Промокод
ALLA05(доп. скидка 15%)
🦠 Skin Probiotic - уходовая косметика.
Промокод
ALLA10(доп. скидка 10%)
💊 Fujima - коллаген, БАДы.
Промокод
Allabeauty10(доп. скидка 10%)
🏠 Romadoma - уходовая и декоративная косметика, коллаген, БАДы, товары для дома.
Промокод
allabeauty(доп. скидка 15%)
Чтобы оставлять комментарии, вступайте в наш чат
Найдётся всё с Асей
Рекламный пост
Просмотры: 54
🅰️ ВСЕ СХЕМЫ УХОДА ЗА ТРИ МЕСЯЦА - В ОДНОМ МЕСТЕ. СОХРАНЯЙТЕ 📌
Девочки, с июля вышло больше 20 схем, в ленте их уже, похоже, найти стало сложно. Под постом Чего не хватает? половина просьб была про то, что уже есть. Собрала все по типам кожи.
📌 Как выбрать свою
1️⃣ Если ваш возраст оказался между диапазонами - смотрите не на цифру в паспорте, а на проблему. Граница возрастов очень условная, поэтому то, что подходит 55+ подойдет для проблемы и в 50, и в 60+
2️⃣ Кожа нормальная, а в Т-зоне немного себума, но без акне - это нормальная. Берите ее схему, просто выбирайте формулы с минимумом масел.
3️⃣ Комби после 45. Т-зона еще блестит, а щеки уже сухие и тонкие. Ваша схема - нормальная и комби 40-45+.
💧 Сухая кожа
▫️ 20-30
▫️ 37-45
▫️ 45+
▫️ Взрослая с пигментацией
🌿 Нормальная и комби
▫️ 20-30, без матирования
▫️ 30+, обезвоженная
▫️ Комби 37-45
▫️ 40-45+
▫️ Комби 50+ с ретинолом: день и ночь
✨ Жирная кожа
▫️ 37-45: поры, тон и плотность
▫️ 45+
▫️ Комби-жирная 60+ с куперозом: день и ночь
🌸 Купероз и розацеа
▫️ Пигментация, купероз и комби, склонная к жирности Взрослая кожа.
▫️ Купероз: шпаргалка по сывороткам
▫️ Схема, которая сработала у родственника
▫️ Взрослая кожа с розацеа
🎯 Пигментация
▫️ Застарелая пигментация: что делать
▫️ Отбеливание без ретинола, нормальная 60+
🧒 Подростки и акне
▫️ 12-15 лет
▫️ Акне 18-30
🧣 Шея и губы
▫️ Шея и декольте
▫️ Губы осенью и зимой
🌙 Ретинол
▫️ Как вводить ночной ретинол
🔜 Готовлю: 65+ нормальная к сухой, сухая и чувствительная 50+, нормальная 50+, комби ближе к сухой 55+
Не нашли свою? Спросите Асю, мою помощницу-бот: напишите ей возраст, тип кожи и что беспокоит, и она найдет нужный пост. Или напишите в комментариях, какой схемы не хватает 🙏
#оглавление
Чтобы оставлять комментарии, вступайте в наш чат
Девочки, с июля вышло больше 20 схем, в ленте их уже, похоже, найти стало сложно. Под постом Чего не хватает? половина просьб была про то, что уже есть. Собрала все по типам кожи.
📌 Как выбрать свою
1️⃣ Если ваш возраст оказался между диапазонами - смотрите не на цифру в паспорте, а на проблему. Граница возрастов очень условная, поэтому то, что подходит 55+ подойдет для проблемы и в 50, и в 60+
2️⃣ Кожа нормальная, а в Т-зоне немного себума, но без акне - это нормальная. Берите ее схему, просто выбирайте формулы с минимумом масел.
3️⃣ Комби после 45. Т-зона еще блестит, а щеки уже сухие и тонкие. Ваша схема - нормальная и комби 40-45+.
💧 Сухая кожа
▫️ 20-30
▫️ 37-45
▫️ 45+
▫️ Взрослая с пигментацией
🌿 Нормальная и комби
▫️ 20-30, без матирования
▫️ 30+, обезвоженная
▫️ Комби 37-45
▫️ 40-45+
▫️ Комби 50+ с ретинолом: день и ночь
✨ Жирная кожа
▫️ 37-45: поры, тон и плотность
▫️ 45+
▫️ Комби-жирная 60+ с куперозом: день и ночь
🌸 Купероз и розацеа
▫️ Пигментация, купероз и комби, склонная к жирности Взрослая кожа.
▫️ Купероз: шпаргалка по сывороткам
▫️ Схема, которая сработала у родственника
▫️ Взрослая кожа с розацеа
🎯 Пигментация
▫️ Застарелая пигментация: что делать
▫️ Отбеливание без ретинола, нормальная 60+
🧒 Подростки и акне
▫️ 12-15 лет
▫️ Акне 18-30
🧣 Шея и губы
▫️ Шея и декольте
▫️ Губы осенью и зимой
🌙 Ретинол
▫️ Как вводить ночной ретинол
🔜 Готовлю: 65+ нормальная к сухой, сухая и чувствительная 50+, нормальная 50+, комби ближе к сухой 55+
Не нашли свою? Спросите Асю, мою помощницу-бот: напишите ей возраст, тип кожи и что беспокоит, и она найдет нужный пост. Или напишите в комментариях, какой схемы не хватает 🙏
#оглавление
Чтобы оставлять комментарии, вступайте в наш чат
Просмотры: 47
Репост из «-79249784707676»
Мой рецепт прост беру чистую трехлитровую банку,, наливаю литр чистой воды, сыплю одну столовую ложку соли с хорошим бугром, и одну столовую ложку без бугра,,, получается крепкий рассол,, набиваю банку смесью капусты и моркови, доверха, бродит три дня при комнатной температуре, затем в холодос
Просмотры: 46
Репост из «-79249784707676»
Тренажер для спины Горка Древмасс DREVMASS
https://www.wildberries.ru/catalog/179245259/detail.aspx?size=296529788
https://www.wildberries.ru/catalog/179245259/detail.aspx?size=296529788
Просмотры: 52
Репост из «-79531624307292»
Загружаем изображение…
Вот этот парень, похудел на 68 кг. Не спортсмен, у него столько рецептов лёгких суперских. Паштет оттуда
Просмотры: 56
Репост из «-79249784707676»
Загружаем изображение…
Просмотры: 78
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…