Sokolov PRO | Лысый из FITNESS

Ну сегодня вы меня радуете 😀

А что если нам сделать секцию кроссфита 🤔

Канал принимает донаты

Нажмите на кнопку, чтобы отправить донат и помочь каналу

В воскресенье всех жду в зале😈

🫡

💀 💀 ЗАВТРА ДЕНЬ ТРЕНЕРА, БЛЯДЬ!


Это официальное напоминание всем, кто хоть раз говорил мне:


— Кирилл, сегодня не получится.

— Кирилл, я плохо спал.

— Кирилл, давай со следующей недели.

— Кирилл, я сам потренируюсь.


Последнее, конечно, вообще научная фантастика. 😂


А если серьёзно, завтра отличный повод сказать спасибо человеку, который вкладывает в вас своё время, знания и нервы. Иногда даже больше нервов, чем хотелось бы.


Я тоже буду рад поздравлениям! 😁


И да, я принимаю донаты. Канал тоже. 💸


Поэтому, если я хоть раз:

🥊 Заставлял вас поверить в себя.

💪 Помогал становиться сильнее.

🧠 Поддерживал, когда хотелось всё бросить.

🍑 Или просто делал вашу жизнь чуточку лучше, пока вы проклинали меня на болгарских выпадах…


Можете завтра поздравить меня не только добрым словом, но и небольшим донатом.


Особенно приветствуются те, кто месяцами кормит меня обещаниями вернуться в зал. Ребят, я вас не осуждаю. Я просто помню. У меня память лучше, чем ваша дисциплина. 😂


А если без шуток — я действительно ценю каждого, кто читает канал, тренируется со мной, поддерживает мои начинания и просто остаётся на связи.


Не обязательно быть моим клиентом, чтобы поддержать меня. Иногда даже обычное «спасибо, Кирилл» — это уже приятно.


Но деньги, конечно, тоже приятны. Я же не святой, а тренер. 😈


Короче, завтра праздник. Любите своих тренеров, берегите их нервную систему и иногда кормите их донатами.


А то мышцы у вас растут, а благодарность почему-то всё ещё в дефиците. 🫡

ВЫГЛЯЖУ ТАК, БУДТО ЗНАЮ, КТО СЪЕЛ МОЙ ТВОРОГ. И Я НАЙДУ ЭТОГО УБЛЮДКА. 💀

У меня работа такая — каждый день разбираться в чужих проблемах.

Этот не худеет. Тот не растёт. Третий хочет пресс, но считает, что огурец в бургере — это уже правильное питание.

И ведь всем нужен результат. Желательно вчера. Без пота, ограничений и прочей хуйни.

А потом смотришь на человека, который три года собирается в зал, и понимаешь: ему нужен не персональный тренер.

Ему нужен персональный пиздюль в виде напоминания, что жизнь одна, а живот почему-то живёт отдельной. 😂

Кирилл, тренер. Иногда специалист по физической культуре, иногда — по возвращению людей в реальность.

Я НЕ ХОЧУ ТРЕНИРОВАТЬСЯ.

А тело не знает, чего ты хочешь. Оно работает по тем правилам, которые ты ему задаёшь.

Не нагружаешь мышцы — теряешь силу. Меньше двигаешься — падает выносливость. Со временем даже обычные вещи могут даваться тяжелее.

И дело не только в том, как ты выглядишь в зеркале. Дело в том, как ты будешь себя чувствовать через 10–20 лет.

Самое опасное — не пропустить тренировку. Самое опасное — привыкнуть ничего не делать.

Не нужно жить в зале и убиваться на каждой тренировке. Но если ты хочешь в 50–60 лет оставаться сильным, подвижным и самостоятельным, об этом нужно думать сейчас.

Не хочешь тренироваться? Окей. Только не жди, что тело будет вечно работать на максимуме, пока ты ничего для него не делаешь.

Ты строишь тело, которое будет служить тебе с возрастом, или надеешься, что как-нибудь пронесёт? 👇