Когда я слышу от людей, что им не хватает времени, что сейчас неподходящий момент, что работа, дети, долги, здоровье и вообще жизнь не позволяет заняться собой, я вспоминаю свой старт.

Я ведь не начинал с идеальных условий.

Я работал на заводе в три смены. Была целая неделя ночных смен. О каком чётком режиме сна и питания могла идти речь?

Работа физическая, за станком.

По пятницам стабильно алкоголь.

Жена в декрете. Долгов достаточно, чтобы голова была занята совсем другими вопросами.

Больная спина, больная нога.

Вот в такой точке я находился. Не было у меня свободного времени, идеального здоровья, финансовой подушки и спокойной жизни, в которой можно было бы наконец заняться собой.

Но я начал.

И когда сейчас я вижу результаты своих ребят, которые тоже приходят с работой, детьми, проблемами и кучей обстоятельств, я понимаю одну вещь.

Мозг очень хорошо умеет защищать нас от изменений.

Он находит причины, почему сейчас не получится. Почему нужно подождать. Почему сначала надо решить другие проблемы, а потом уже заняться собой.

И я не говорю, что все обстоятельства выдуманные. Нет. Есть действительно тяжёлые ситуации, ограничения по здоровью, нехватка денег и времени. Как и у меня вначале.

Но очень часто мы сами превращаем обстоятельства в окончательный приговор.

Нет времени? Значит, надо искать способ, который впишется в твой график.

Нет возможности ходить в зал? Значит, начни с того, что можешь делать дома.

Нет идеального режима? Значит, не нужно ждать идеального режима, чтобы начать менять питание.

Не можешь изменить всё сразу? И не надо. Начни с одного.


ПНачинайте с той точки, в которой находитесь сейчас. С тем временем, здоровьем, деньгами и возможностями, которые у вас есть.

Не нужно повторять мой путь. Нужно найти свой.

Главное, чтобы вы наконец начали его проходить.