💫Как я училась любить себя💫
В комментариях часто спрашивают: «А как вообще полюбить себя?»❤️
Честно? Я тоже долго не понимала, что именно нужно делать.
Книги читала. Практики проходила. Пыталась искать какие-то правильные ответы.
А помогло совсем другое.
В какой-то момент я представила себя маленькой девочкой.
Не взрослую женщину с обязанностями, работой и бесконечным списком дел. А именно ребёнка.
И стала задавать себе вопрос:
«Чего хочет она?»
Чтобы не забывать об этом, я даже поставила на заставку телефона свою детскую фотографию.
Каждый раз, когда смотрела на неё, вспоминала: передо мной не просто я в детстве. Передо мной человек, которого очень легко любить.❤️
Мы ведь обычно не спорим с желаниями своих детей. Не говорим им:
— Это глупо.
— Потерпишь.
— Потом как-нибудь.
Мы стараемся их радовать.❤️
Например, купила раскраски и огромный набор фломастеров. Просто потому, что в детстве у меня такого не было и мне очень этого хотелось.
Казалось бы — мелочь.
Но именно из таких мелочей постепенно собирается ощущение:
«Я важна».
И самое удивительное — в этот период начали происходить маленькие чудеса.
Однажды мне просто подарили большую коробку киндеров. 😁
Я даже рассмеялась.🤗
Потому что именно тогда работала над любовью к себе и как будто мир сказал:
«Да, всё правильно. Продолжай».
Поэтому мой личный рецепт оказался очень простым:
Иногда любовь к себе начинается не с громких аффирмаций.
А с вопроса:
«Если бы передо мной сейчас была маленькая я, что бы я для неё сделала?» ❤️
https://max.ru/channel_slychainosti
В комментариях часто спрашивают: «А как вообще полюбить себя?»❤️
Честно? Я тоже долго не понимала, что именно нужно делать.
Книги читала. Практики проходила. Пыталась искать какие-то правильные ответы.
А помогло совсем другое.
В какой-то момент я представила себя маленькой девочкой.
Не взрослую женщину с обязанностями, работой и бесконечным списком дел. А именно ребёнка.
И стала задавать себе вопрос:
«Чего хочет она?»
Чтобы не забывать об этом, я даже поставила на заставку телефона свою детскую фотографию.
Каждый раз, когда смотрела на неё, вспоминала: передо мной не просто я в детстве. Передо мной человек, которого очень легко любить.❤️
Мы ведь обычно не спорим с желаниями своих детей. Не говорим им:
— Это глупо.
— Потерпишь.
— Потом как-нибудь.
Мы стараемся их радовать.❤️
И я решила попробовать относиться так же к себе.
Например, купила раскраски и огромный набор фломастеров. Просто потому, что в детстве у меня такого не было и мне очень этого хотелось.
Казалось бы — мелочь.
Но именно из таких мелочей постепенно собирается ощущение:
«Я важна».
И самое удивительное — в этот период начали происходить маленькие чудеса.
Однажды мне просто подарили большую коробку киндеров. 😁
Я даже рассмеялась.🤗
Потому что именно тогда работала над любовью к себе и как будто мир сказал:
«Да, всё правильно. Продолжай».
Поэтому мой личный рецепт оказался очень простым:
Иногда любовь к себе начинается не с громких аффирмаций.
А с вопроса:
«Если бы передо мной сейчас была маленькая я, что бы я для неё сделала?» ❤️
https://max.ru/channel_slychainosti