29.10.2026.
Четверг.
Равномерный кросс 5 километров. Состояние организма подкачало, во второй половине тренировки вынуждено снизил интенсивность. Бегал по плоскачу, Елизавета сопровождала на велосипеде. Физическая готовность оставляет желать лучшего, завтра будем отдыхать. *Общий беговой объем в межсезонье - 1221 км, беговой объем за месяц - 134 км, беговой объем за неделю - 27 км.