26.10.2026.

Понедельник.
Начинаем новую неделю с имитационной тренировки. Бегали кросс с палками по лыжной трассе. Я крутился по кругу 2,5 км, а Елизавета — по кругу 1,6 км. По итогу я сделал 4 рабочих круга, Елизавета — 3 круга. После включили три прыжковых упражнения в горку, а в завершении потрусили заминку. Общий беговой объём в межсезонье — 1205 км, беговой объем за месяц — 118 км, беговой объем за неделю — 11 км.