СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.683▲ 5,1 %+33 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.316▼ 33,4 %было 529
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.24▼ 21,3 %было 34
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 17,5 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 1,3 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.32▼ 27,9 %было 44
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.4,7 %▼ 2,1 п. п.пунктир — было 6,8 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.7,59 %▲ 1,2 п. п.
было 6,43 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,6▲ 2,2 %было 1,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+33подписчиков за период
+15 самый большой прирост · 15 окт 2026−1 самая большая убыль · 13 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
без категории, до 1 тыс. подписчиков · каналов в группе: 5733
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
316просмотров за период▼ 33,4 %
Средний охват поста — 32 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
7,59 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 1,2 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 06:39 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Для начала — никак. Потому что привязанность сама по себе не является проблемой, от которой нужно избавляться.
Мы привязываемся к людям, когда между нами возникает эмоциональная связь. И естественно, что после расставания или дистанции она не исчезает в тот же момент, когда заканчиваются отношения.
Сложность начинается тогда, когда человек становится главным источником наших переживаний: мы ждём его сообщений, постоянно возвращаемся мыслями к нему, пытаемся понять, что он чувствует, почему поступил именно так и можно ли ещё что-то изменить. Тогда значительная часть нашей внутренней жизни продолжает существовать вокруг человека, которого рядом уже нет.
И здесь важно не заставлять себя забыть его, а постепенно возвращать внимание к себе. Не запрещать себе думать и чувствовать, а замечать, куда уходит ваша энергия, и понемногу направлять её обратно в свою жизнь. В дела, которые вам интересны. В людей, с которыми вам хорошо. В планы, которые давно откладывались. В то, что хочется попробовать или создать именно для себя.
Поначалу это может не получаться. Мысль снова возвращается к человеку, рука тянется проверить телефон, появляется желание мысленно продолжить разговор. Не нужно ругать себя за это. Каждый такой момент — возможность заметить привычное движение психики и выбрать что-то другое.
Постепенно связь перестаёт определять ваше состояние. Человек остаётся частью вашей истории, но перестаёт быть центром ваших переживаний.
И, пожалуй, это и есть настоящее освобождение от привязанности: не перестать чувствовать, не стереть прошлое и не убедить себя, что вам всё равно, а снова обрести способность жить свою жизнь — независимо от того, рядом этот человек или нет.
Мягкая ночь — крепкий сон: чай с пустырником и мятой
Когда мысли не отпускают, а усталость не даёт уснуть — доверьтесь природе. Я нашла для вас чай с пустырником и мятой — это ваш вечерний ритуал для глубокого, спокойного сна.
- Пустырник мягко снимает тревожность, помогает расслабиться и быстрее заснуть. - Мята дарит свежесть, снимает напряжение и заботится о нервной системе. - Натуральный состав, без привыкания и побочных эффектов.
Заварите чашку за час до сна — и пусть ночь будет по-настоящему вашей. Сладких снов — без усилий!
Хотите 2 тыс балов на озон ,а точнее 2 тыс рублей ,которые там можно потратить ? Регистрируйте свой канал и публикуйте на нем рекламу ,зарабатывайте деньги с покупок .
Сегодня у меня для вас чудесный и не дорогой инструмент работы с бессознательным и это метафорические карты .
Для каждой из нас удобно утром вытянуть карту и получить подсказку на день ,на что лучше обратить внимания,чего сейчас мне не хватает и как я себя ощущаю .
Это не гадание с ответами ,это возможность вытянуть из себя свои истинные желания .
Стоимость такого удовольствия минимальная ,а эффект максимальный .
Нашла на просторах интернета ,автор врач педиатр Виктор Тюнин 🌻 Осенние ПРОГУЛКИ: как правильно гулять с малышом?
С приходом холодов и переменчивой погоды у родителей возникает масса вопросов:
❓Как правильно организовать прогулки с ребёнком, чтобы они были безопасными и полезными? ❓Как часто нужно гулять? ❓Как одевать ребёнка по погоде?
Начнем вместе потихоньку разбираться. Зачем вообще нужны прогулки осенью?
Прогулки на свежем воздухе важны для здоровья ребёнка в любое время года. Они помогают работе иммунитета (что особенно актуально для этого периода), поддерживать активность и способствуют хорошему сну малыша.
☀️ А солнечный свет играет ключевую роль в выработке витамина D, который важен для нормального роста и развития костей.
Что важно учитывать при планировании прогулки?
1️⃣ Одежда по погоде. Одна из самых распространённых ошибок — перегрев ребёнка. Одевайте малыша в несколько слоёв, чтобы можно было легко снять или надеть дополнительную одежду в зависимости от изменения погоды. Начните с базового слоя (термобельё), добавьте утепляющий слой и завершите всё водонепроницаемой курткой. Не забудьте про шапку или повязку на уши, варежки и обувь с хорошей подошвой.
2️⃣ Продолжительность прогулки. Для младенцев и маленьких детей достаточно 1-2 часов на улице. Важно учитывать температуру и влажность: в холодные и сырые дни прогулки могут быть короче. Если погода совсем не благоприятствует, можно разделить прогулку на несколько коротких выходов, чтобы ребёнок всё равно получил необходимую дозу свежего воздуха.
3️⃣ Активность и отдых. Осенние прогулки могут быть активными: позвольте ребёнку побегать, поиграть с листьями, исследовать окружающий мир. Важно чередовать периоды активности и отдыха, чтобы избежать переутомления. Малышу полезно двигаться, но не забывайте, что продолжительное нахождение в статическом положении, например, в коляске, может привести к охлаждению. Поэтому, если вы видите, что ребёнок начал замерзать, лучше сделать перерыв и зайти в тёплое помещение.
4️⃣ Режим дня. Старайтесь сохранить привычный распорядок дня: прогулки должны укладываться в привычные промежутки времени, к примеру, каждый день в одно время, чтобы ребёнок не терял чувство безопасности и стабильности. Это особенно важно для детей младшего возраста, которым сложнее адаптироваться к изменениям.
• А что делать в плохую погоду? • Можно ли гулять во время болезни? • Как укреплять иммунитет помимо прогулок и активностей? • Как лечить ребенка, чтобы он выздоравливал без осложнений?
♈ Овен · 15 октября Сегодня пригодится умение быстро ориентироваться в незнакомой ситуации. Незапланированное поручение может открыть дорогу к более интересной работе.
♉ Телец · 15 октября Разговор о совместном бюджете или предстоящих расходах поможет избежать ненужных покупок. Оставшиеся деньги лучше направить на то, что давно собирался приобрести.
♊ Близнецы · 15 октября Внезапное изменение расписания приведёт к знакомству с интересным человеком. Общая тема найдётся почти сразу, а беседа может продолжиться и после встречи.
♋ Рак · 15 октября В доме захочется создать более уютную атмосферу к холодному сезону. Новое освещение, текстиль или небольшая перестановка заметно преобразят привычное пространство. ♌ Лев · 15 октября Тебе предстоит отстоять собственную идею перед скептически настроенным собеседником. Подготовленные примеры окажутся убедительнее эмоциональных аргументов. ♍ Дева · 15 октября Удастся разобраться с вопросом, связанным с доставкой, оформлением или технической поддержкой. Решение окажется проще, когда попадёшь к нужному специалисту. ♎ Весы · 15 октября В личной жизни наступит момент для приятной инициативы. Приглашение на свидание или небольшой сюрприз помогут добавить свежих эмоций в отношения.
♏ Скорпион · 15 октября Сегодня стоит внимательнее отнестись к обещаниям, связанным с деньгами или услугами. Письменное подтверждение договорённости избавит от разночтений в будущем.
♐ Стрелец · 15 октября Друзья могут предложить необычный формат отдыха на ближайшие выходные. Новое развлечение подарит впечатления, которые потом ещё долго будете обсуждать.
♑ Козерог · 15 октября Завершение сложного этапа работы принесёт заслуженное облегчение. Отметь результат хотя бы небольшим приятным событием, прежде чем браться за следующую цель.
♒ Водолей · 15 октября Любопытный разговор о будущем, технологиях или необычных профессиях расширит круг интересов. Одна из услышанных идей может вдохновить на самостоятельное изучение темы.
♓ Рыбы · 15 октября Тёплое сообщение или звонок от старого друга сделает день заметно приятнее. Возможно, именно сейчас получится договориться о встрече, которую давно переносили.
1. Найдите время для работы — это цена успеха. 2. Найдите время для раздумий — это источник силы. 3. Найдите время для игры — это секрет молодости. 4. Найдите время для чтения — это основа знания. 5. Найдите время для религии — это путь благочестия. 6. Найдите время для дружбы — это источник счастья. 7. Найдите время для любви — это священный дар жизни. 8. Найдите время для мечты — только так душа достигнет звезд. 9. Найдите время для смеха — он поможет вам справиться с трудностями жизни. 10. Найдите время для красоты — она есть повсюду. 11. Найдите время для здоровья — это единственное сокровище жизни. 12. Найдите время для планирования — это секрет того, как найти время на все предыдущие 11 дел.
