Хоопонопоно: простой способ исцеления и исполнения желаний

🌿 Мои дорогие, слышали когда-нибудь диковинное слово «Хоопонопоно»?

А между тем эта техника существует очень давно. Это древняя гавайская практика обретения спокойствия и гармонии. Дословно переводится как «исправить ошибку».

Изначально этот метод передала гавайская шаманка Наламаку Симеоне, а популярным он стал благодаря доктору Хью Лин. Он работал в психиатрической больнице и практиковал эту технику заочно — просто произносил определённые фразы над историями болезни. И это работало. ✨

🌺 В чём суть

Основа техники — аффирмации, которые снимают с человека блокировки и освобождают от обид, зависти и любого негатива.

Главный девиз: «Мир начинается с меня».

За всё, что происходит в нашей жизни, несём ответственность только мы сами. Мы сами притягиваем негатив — плохое случается после того, как мы о нём подумаем. Поэтому прежде чем менять жизнь к лучшему, нужно изменить себя.

💬 Четыре фразы и их сила

1. «Мне очень жаль»
Этой фразой вы признаёте: я понимаю, что сама притянула эту ситуацию в свою жизнь, допуская неправильные мысли. Это не самобичевание, а честный взгляд на себя.

2. «Прости меня»
Вы принимаете на себя ответственность за то, что эта ситуация возникла. Вы раскаиваетесь — и отпускаете чувство вины.

3. «Я благодарю тебя»
Вы благодарите Вселенную за всё, что она посылает — в том числе за негативный опыт. Потому что даже в нём можно увидеть урок и понять свои ошибки.

4. «Я люблю тебя»
Вы снимаете с себя негатив, потому что посылаете любовь. А то, что вы отдаёте другим, возвращается к вам в двойном размере. Если это любовь — ваша жизнь наполняется любовью.

🌸 Как выполнять практику (пошагово)

Сядьте удобно и успокойте дыхание.

Закройте глаза и вспомните ситуацию, человека или чувство, которое хотите исцелить.

Положите руку на сердце и мягко обратитесь внутрь.

Медленно повторяйте четыре фразы:

Мне жаль.

Прости меня.

Благодарю тебя.

Я люблю тебя.

Повторяйте эти фразы 7–21 раз спокойно и с вниманием к сердцу.

Заметьте, как напряжение постепенно уходит, а внутри становится мягче и светлее.

Если хочется — направьте эти слова себе, другому человеку или ситуации.

Поблагодарите себя, жизнь и своё сердце за очищение и исцеление.

Побудьте в тишине 2–5 минут и позвольте сердцу успокоиться. 🤍

✨ Как применять

Эти фразы можно применять к любой проблеме: ссоре с любимым, финансовым трудностям, неприятностям на работе, низкой самооценке.

Произнося их, представляйте человека или ситуацию, которую хотите исцелить. Говорить можно в любое время и в любом месте — про себя или вслух.

Верить в технику необязательно, но важно осознавать, для чего вы произносите фразы. И тогда она принесёт результаты. 💖

Напишите в комментариях, знакомо ли вам Хоопонопоно и пробовали ли вы его на практике. 💖

За ваш ❤️ вам БлагоДарю! 🙏

Ваша Бабушка Сима 👵💖