Хоопонопоно: простой способ исцеления и исполнения желаний
🌿 Мои дорогие, слышали когда-нибудь диковинное слово «Хоопонопоно»?
А между тем эта техника существует очень давно. Это древняя гавайская практика обретения спокойствия и гармонии. Дословно переводится как «исправить ошибку».
Изначально этот метод передала гавайская шаманка Наламаку Симеоне, а популярным он стал благодаря доктору Хью Лин. Он работал в психиатрической больнице и практиковал эту технику заочно — просто произносил определённые фразы над историями болезни. И это работало. ✨
🌺 В чём суть
Основа техники — аффирмации, которые снимают с человека блокировки и освобождают от обид, зависти и любого негатива.
Главный девиз: «Мир начинается с меня».
За всё, что происходит в нашей жизни, несём ответственность только мы сами. Мы сами притягиваем негатив — плохое случается после того, как мы о нём подумаем. Поэтому прежде чем менять жизнь к лучшему, нужно изменить себя.
💬 Четыре фразы и их сила
1. «Мне очень жаль»
Этой фразой вы признаёте: я понимаю, что сама притянула эту ситуацию в свою жизнь, допуская неправильные мысли. Это не самобичевание, а честный взгляд на себя.
2. «Прости меня»
Вы принимаете на себя ответственность за то, что эта ситуация возникла. Вы раскаиваетесь — и отпускаете чувство вины.
3. «Я благодарю тебя»
Вы благодарите Вселенную за всё, что она посылает — в том числе за негативный опыт. Потому что даже в нём можно увидеть урок и понять свои ошибки.
4. «Я люблю тебя»
Вы снимаете с себя негатив, потому что посылаете любовь. А то, что вы отдаёте другим, возвращается к вам в двойном размере. Если это любовь — ваша жизнь наполняется любовью.
🌸 Как выполнять практику (пошагово)
Сядьте удобно и успокойте дыхание.
Закройте глаза и вспомните ситуацию, человека или чувство, которое хотите исцелить.
Положите руку на сердце и мягко обратитесь внутрь.
Медленно повторяйте четыре фразы:
Мне жаль.
Прости меня.
Благодарю тебя.
Я люблю тебя.
Повторяйте эти фразы 7–21 раз спокойно и с вниманием к сердцу.
Заметьте, как напряжение постепенно уходит, а внутри становится мягче и светлее.
Если хочется — направьте эти слова себе, другому человеку или ситуации.
Поблагодарите себя, жизнь и своё сердце за очищение и исцеление.
Побудьте в тишине 2–5 минут и позвольте сердцу успокоиться. 🤍
✨ Как применять
Эти фразы можно применять к любой проблеме: ссоре с любимым, финансовым трудностям, неприятностям на работе, низкой самооценке.
Произнося их, представляйте человека или ситуацию, которую хотите исцелить. Говорить можно в любое время и в любом месте — про себя или вслух.
Верить в технику необязательно, но важно осознавать, для чего вы произносите фразы. И тогда она принесёт результаты. 💖
Напишите в комментариях, знакомо ли вам Хоопонопоно и пробовали ли вы его на практике. 💖
За ваш ❤️ вам БлагоДарю! 🙏
Ваша Бабушка Сима 👵💖
🌿 Мои дорогие, слышали когда-нибудь диковинное слово «Хоопонопоно»?
А между тем эта техника существует очень давно. Это древняя гавайская практика обретения спокойствия и гармонии. Дословно переводится как «исправить ошибку».
Изначально этот метод передала гавайская шаманка Наламаку Симеоне, а популярным он стал благодаря доктору Хью Лин. Он работал в психиатрической больнице и практиковал эту технику заочно — просто произносил определённые фразы над историями болезни. И это работало. ✨
🌺 В чём суть
Основа техники — аффирмации, которые снимают с человека блокировки и освобождают от обид, зависти и любого негатива.
Главный девиз: «Мир начинается с меня».
За всё, что происходит в нашей жизни, несём ответственность только мы сами. Мы сами притягиваем негатив — плохое случается после того, как мы о нём подумаем. Поэтому прежде чем менять жизнь к лучшему, нужно изменить себя.
💬 Четыре фразы и их сила
1. «Мне очень жаль»
Этой фразой вы признаёте: я понимаю, что сама притянула эту ситуацию в свою жизнь, допуская неправильные мысли. Это не самобичевание, а честный взгляд на себя.
2. «Прости меня»
Вы принимаете на себя ответственность за то, что эта ситуация возникла. Вы раскаиваетесь — и отпускаете чувство вины.
3. «Я благодарю тебя»
Вы благодарите Вселенную за всё, что она посылает — в том числе за негативный опыт. Потому что даже в нём можно увидеть урок и понять свои ошибки.
4. «Я люблю тебя»
Вы снимаете с себя негатив, потому что посылаете любовь. А то, что вы отдаёте другим, возвращается к вам в двойном размере. Если это любовь — ваша жизнь наполняется любовью.
🌸 Как выполнять практику (пошагово)
Сядьте удобно и успокойте дыхание.
Закройте глаза и вспомните ситуацию, человека или чувство, которое хотите исцелить.
Положите руку на сердце и мягко обратитесь внутрь.
Медленно повторяйте четыре фразы:
Мне жаль.
Прости меня.
Благодарю тебя.
Я люблю тебя.
Повторяйте эти фразы 7–21 раз спокойно и с вниманием к сердцу.
Заметьте, как напряжение постепенно уходит, а внутри становится мягче и светлее.
Если хочется — направьте эти слова себе, другому человеку или ситуации.
Поблагодарите себя, жизнь и своё сердце за очищение и исцеление.
Побудьте в тишине 2–5 минут и позвольте сердцу успокоиться. 🤍
✨ Как применять
Эти фразы можно применять к любой проблеме: ссоре с любимым, финансовым трудностям, неприятностям на работе, низкой самооценке.
Произнося их, представляйте человека или ситуацию, которую хотите исцелить. Говорить можно в любое время и в любом месте — про себя или вслух.
Верить в технику необязательно, но важно осознавать, для чего вы произносите фразы. И тогда она принесёт результаты. 💖
Напишите в комментариях, знакомо ли вам Хоопонопоно и пробовали ли вы его на практике. 💖
За ваш ❤️ вам БлагоДарю! 🙏
Ваша Бабушка Сима 👵💖
Просмотры: 130
