Завтрак

🥞 Банановые оладьи из зелёной гречки

⚖️ КБЖУ на 100 г: 165/5.2/3.8/27.5

⏱️ Время приготовления: 30 минут

📖 Ингредиенты:

❤️ Банан - 1 шт

❤️ Зелёная гречка - 140 г

❤️ Разрыхлитель - 1/2 ч.л.

🍽 Способ приготовления:

1. Заранее замочить зелёную гречку на ночь.

2. Утром тщательно промыть гречку под проточной водой.

3. Подготовить банан.

4. Все ингредиенты измельчить до однородного состояния (можно использовать блендер).

5. Добавить разрыхлитель и перемешать.

6. Разогреть сковороду на умеренном огне.

7. Выпекать оладьи по 2 минуты с каждой стороны под крышкой.

Нежные оладьи с банановым вкусом, приготовленные из полезных ингредиентов ❤️

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда