Лучшая конструкция для самостоятельной работы с косточкой большого пальца 🦶

Это упражнение:

- Укрепляет свод стопы

- Профилактирует прогрессирование вальгусной деформации косточки большого пальца

- Снимает напряжение со стоп

Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса