Ленивый киш на завтрак для плоских животиков 🍳

КБЖУ на 100 гр: 148/11/8.1/7.1

📌 Ингредиенты:

- тортилья 42 гр

- лёгкий сыр

- шпинат 25 гр

- черри 140 гр

- яйца 3 шт

- ветчина либо готовое мясо 55 гр

- соль, перец

Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса