Как помочь организму при типичных недомоганиях через питание 🍹

Часто мы ищем сложные решения, когда ответ лежит в простых сочетаниях продуктов. Поддержать себя можно с помощью правильных миксов:

• Анемия — свекла, гранат и яблоко.

• Суставы — ананас, имбирь и лимон.

• Иммунитет — апельсин, морковь и куркума.

• Энергия — банан, манго и мёд.

• Сердце — виноград, гранат и помидор.

• Память — киви, яблоко и шпинат.

• Пищеварение — огурец, мята и лимон.

Важно: при гастрите, язве, диабете или камнях в желчном/почках будьте осторожны с кислыми плодами, шпинатом и медом. Помните, что это лишь справочная информация — перед изменениями в рационе проконсультируйтесь с врачом.

Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!