ДОСТАТОЧНО ЖИТЬ

О глубине, бережности и праве быть собой

Иногда человеку не нужно становиться лучше, сильнее или правильнее. Достаточно лишь начать жить свою жизнь.

Этот канал - пространство для тех, кто чувствует, что внутри есть что-то большее, чем просто «справляться». Для тех, кто хочет лучше понимать себя, свои чувства, свои реакции и жизненные сценарии.

Здесь мы будем говорить о том, что часто остаётся за пределами привычных разговоров:

👉 как наладить контакт с собой и своими настоящими чувствами,

👉 почему мы повторяем болезненные жизненные сценарии,

👉 как психотравма влияет на отношения, выборы и ощущение себя,

👉 что помогает человеку постепенно возвращаться к себе,

👉 как строить отношения - с собой, партнёром, детьми, другими людьми и миром.

И главное - как начать жить не через постоянное напряжение и выживание, а через живой контакт с собой.

Здесь вы познакомитесь с подходом ОИТП - ориентированной на идентичность теорией и терапией психотравмы Франца Рупперта. Это метод, который помогает увидеть внутреннее расщепление психики, возникшее вследствие травматического опыта, его влияние на вашу жизнь, деятельность, отношения, и постепенно восстановить контакт со своим подлинным Я, собственным жизненным потенциалом и живостью.

Мы будем делиться:

✔️ размышлениями о психологии и жизни,

✔️ наблюдениями из терапевтической практики

✔️мыслями о чувствах, отношениях и внутренней реальности человека

✔️опытом, который прожили сами,

✔️анонсами терапевтических форматов и мероприятий, которые будем проводить для вас.

Канал ведём мы:

Дмитрий Каракозов - практикующий специалист в методе ОИТП, рекомендованный Ф. Руппертом, трансформационный коуч ICTA, нарративный практик, специалист системно-феноменологического консультирования и семейных расстановок.

Наталья Каракозова - клинический психолог, практикующий сертифицированный специалист в методе ОИТП.

Мы пишем о том, что прожили сами, о том, что наблюдаем в работе с людьми и о том, как человек постепенно возвращает себе себя, право на свою жизнь, свои потребности, желания и чувства.

Это пространство, где можно:

📌 быть собой,

📌 задавать вопросы,

📌 делиться откликом на тексты,

📌 говорить о важном,

📌 просто читать и молчать,

📌 бережно относиться к себе и другим.

В этом канале мы стараемся создавать и поддерживать атмосферу уважения, безопасности и живого человеческого разговора.

Мы ведём частную психологическую практику. Это означает, что вы можете обратиться за помощью. Обычно к нам приходят, когда:

👉человек чувствует, что запутался,

👉повторяются одни и те же болезненные ситуации в жизни,

👉сложно строить близкие отношения,

👉нет энергии и ощущения смысла,

👉есть чувство одиночества или ненужности,

👉проживается жизненный кризис,

👉нужно пережить утрату,

👉возникают сложности в отношениях с детьми,

👉хочется глубже понять себя.

Или когда просто возникает ощущение: «Я больше не хочу так жить. Хочу по-другому».

Мы работаем очно в Красноярске и онлайн по всему миру - в индивидуальном и групповом формате, а также с парами.

О форматах терапии и ближайших мероприятиях будем рассказывать в канале.

Сайт проекта: www.siboitp.ru

Запись на консультацию: через форму сайта или в личные сообщения.

Если вам откликаются эти темы - присоединяйтесь.

Здесь можно постепенно, шаг за шагом, приближаться к самому важному человеку в своей жизни - к себе.

Просто жить - этого уже достаточно.

Достаточно жить - это решение. Решение о том, что встретив трудности, можно не в одиночку, а с поддержкой обрести опору внутри себя, которая даёт ясность и энергию проживать свою жизнь с интересом и удовольствием.❤

©При копировании и пересылке любых материалов из этого канала ссылка на источник и указание авторства ОБЯЗАТЕЛЬНЫ.