СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Здоровье • Красота • Возможности • Доход 💚
Здесь я помогаю заботиться о себе с продуктами Siberian Wellness, делюсь личным опытом, полезными рекомендациями, новинками и выгодными предложениями. ✨
А ещё — показываю, как создать дополнительный доход вместе с компанией, обучаю, наставляю и поддерживаю тех, кто хочет развиваться и строить своё дело. 🤝
Для сотрудничества пишите в личку
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
+102подписчиков за период
+40 самый большой прирост · 13 окт 2026
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
Просмотры и охват
753просмотров за период 55,5 %
Средний охват поста — 20 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
35,72 %ER = реакции ÷ просмотры 11,4 п. п.
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 22:00 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Я постоянно вечером принимаю Органический магний, и это - настоящее спасение.
Раньше меня мучили ночные судороги в ногах — теперь их нет, и я чувствую себя просто прекрасно.
🌛Сон стал волшебным: засыпаю быстро, словно веки сами закрываются, а ночь проходит в крепком и спокойном сне. Просыпаюсь утром бодрой и полной сил!
🏃🏽♀️➡️Сегодня уже бегу за новой баночкой — моя закончилась, а я не хочу расставаться с этим прекрасным самочувствием. 😊 Рекомендую всем, кто хочет также хорошо себя чувствовать каждый день!
☝️Скажите "НЕТ" своей усталости!
Бетаин и В - витамины.
Лето, море - не могла нормально плавать. Мучали судороги и онемение в ногах. Прошло чувство тревоги, раздражительность, и ноги в воде не сводит 👍
Скованность и онемение в теле - это признаки дефицита магния в первую очередь + остеохондроз.
Из ассортимента Компании можно порекомендовать, при условии отсутствия индивидуальной непереносимости:
▶️ «Органический магний» принимать по 3 капсулы за 2 часа до сна, желательно отдельно от всего.
▶️ "Бетаин и В-витамины" по 1 капсуле в первую половину дня.
Курс 1-2 месяца, далее коррекция программы.
▶️Самая частая нехватка - это нехватка витаминов группы B (B1 B2 B5 B6 B12), особенно у школьников связано с преобладанием рафинированной пищи, стрессами.
▶️Для лучшего усвоения витаминов необходимо движение - гиподинамия ослабляет усвоение всех витаминов
▶️Ночные судороги голеней - чаще дефицит железа, магния, витаминов В1 и В6.
❗️У 25% населения есть дефект усвоения витамина B12. Это выражается явлениями нейропатии- периодическое онемение пальцев ног и рук
Венозная недостаточность может приводить к нарушению кровотока в ногах, что в свою очередь может вызывать судороги из-за отсутствия достаточного кислорода и питательных веществ, необходимых для мышц.
Для снятия судорог при варикозе рекомендуется:
▶️Регулярно поднимать ноги, чтобы улучшить кровообращение.
▶️Избегать длительного стояния или сидения в одной позе.
▶️Применять компрессионное белье или повязки для улучшения венозного кровотока
▶️Прием венотоников на основе диосмина и рутина Siberian Wellness
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…