Уважаемые гости, места на мастер-класс закончились ⛔️

🥗«Есть, чтобы жить и кайфовать»: лекция и мастер-класс по здоровому питанию.

🍽️ Сколько раз вы слышали: «это нельзя», «это вредно», «после шести не есть»? Итог предсказуем: ненависть к собственному холодильнику, срывы на тортики в час ночи и чувство вины за каждый кусок хлеба.

🕑 22 октября в 14:00 приглашаем на лекцию и мастер-класс нутрициолога Ирины Чудиновой:

еда перестаёт быть врагом, когда вы разрешаете себе её любить. Здоровое питание – это не диета. Это способ жить вкусно, сыто и энергично. Без голодовок. Без «весов в голове».

Со встречи вы заберёте советы по планированию меню на день – без блокнотов и 10 часов у плиты, рецепты здоровых перекусов – «схватил и побежал», и понимание как есть и не полнеть, даже если вы любите булки 🍩

🍌🍏 На десерт – самое вкусное. Ирина даст мастер-класс по приготовлению смузи, после вы создадите свой идеальный полезный напиток.

📩 Места ограничены. Запишитесь через форму https://forms.yandex.ru/u/6acf33066d2d73e2aba5a8c4.

🏠 До встречи на Ленина, 54 в штабе общественной поддержки.