🌿 ГОТОВЛЮСЬ К РЕТРИТУ. И НЕТ, ЧЕМОДАН ПОКА НЕ СОБИРАЮ! 😄
Друзья, в ноябре я ухожу в ретрит!
А это значит, что на некоторое время я полностью выпаду из привычной жизни: никаких приёмов, рабочих переписок и ответов на сообщения.
Буду заниматься совсем другой работой — внутренней. ❤️
И знаете, с чего я начала подготовку?
Нет, не с покупки красивой одежды и даже не со сбора чемодана.
Я записалась к стоматологу и к своему коллеге по методике Шилина! 😁
Почему?
Потому что я прекрасно понимаю, что моё тело должно быть готово к тем нагрузкам, которые его ожидают.
Мне совершенно не хочется во время ретрита думать о том, почему у меня болит зуб, затекла шея или спина решила напомнить о своём существовании.
У меня там, знаете ли, другие планы! 😄
И вот тут я подумала: а ведь мы почему-то чаще всего вспоминаем о своём здоровье, только когда что-нибудь заболело.
Прихватило спину — срочно ищем специалиста.
Шею заклинило — начинаем вспоминать, где у нас там телефон реабилитолога.
Голова болит третий день — всё, жизнь остановилась, спасите-помогите!
А до этого?
«Ну не болит же! Значит, всё нормально!»
Знакомо? 😉
Но я вам как реабилитолог скажу: отсутствие боли ещё не всегда означает, что с телом всё прекрасно.
Мы можем годами накапливать мышечное напряжение, не замечать ограничений в движении, привыкать к усталости и считать всё это нормой.
А потом удивляться, почему организм вдруг решил объявить забастовку в самый неподходящий момент!
Поэтому я за то, чтобы заботиться о своём теле ДО того, как оно начнёт громко просить о помощи.
Я и сама следую этому правилу.
Хочу войти в ретрит здоровой, отдохнувшей, с хорошим самочувствием, чтобы ничто не отвлекало меня от практики.
И вам желаю того же — не обязательно перед ретритом, конечно! 😄
Перед отпуском, важной поездкой, новым проектом или просто ради себя любимых.
Ведь забота о себе — это не роскошь и не награда за хорошо выполненную работу.
Это база, которая позволяет нам жить, работать, радоваться и заниматься тем, что действительно важно.
❤️ А теперь важная информация для моих пациентов!
В ноябре я не буду проводить приёмы и отвечать на сообщения.
Поэтому, если вы давно собирались ко мне, но всё откладывали, сейчас самое время записаться.
Не ждите, пока ваше тело само назначит вам встречу со мной! 😁
Можно успеть прийти до моего ретрита или заранее запланировать приём на декабрь.
Буду рада вас видеть!
📍 Приём: Москва / Фрязино
📲 Запись через WhatsApp, Telegram, MAX:
8-926-126-33-29
А вы как обычно поступаете? Заботитесь о здоровье заранее или ждёте, пока организм начнёт настойчиво напоминать о себе? 😊
Друзья, в ноябре я ухожу в ретрит!
А это значит, что на некоторое время я полностью выпаду из привычной жизни: никаких приёмов, рабочих переписок и ответов на сообщения.
Буду заниматься совсем другой работой — внутренней. ❤️
И знаете, с чего я начала подготовку?
Нет, не с покупки красивой одежды и даже не со сбора чемодана.
Я записалась к стоматологу и к своему коллеге по методике Шилина! 😁
Почему?
Потому что я прекрасно понимаю, что моё тело должно быть готово к тем нагрузкам, которые его ожидают.
Мне совершенно не хочется во время ретрита думать о том, почему у меня болит зуб, затекла шея или спина решила напомнить о своём существовании.
У меня там, знаете ли, другие планы! 😄
И вот тут я подумала: а ведь мы почему-то чаще всего вспоминаем о своём здоровье, только когда что-нибудь заболело.
Прихватило спину — срочно ищем специалиста.
Шею заклинило — начинаем вспоминать, где у нас там телефон реабилитолога.
Голова болит третий день — всё, жизнь остановилась, спасите-помогите!
А до этого?
«Ну не болит же! Значит, всё нормально!»
Знакомо? 😉
Но я вам как реабилитолог скажу: отсутствие боли ещё не всегда означает, что с телом всё прекрасно.
Мы можем годами накапливать мышечное напряжение, не замечать ограничений в движении, привыкать к усталости и считать всё это нормой.
А потом удивляться, почему организм вдруг решил объявить забастовку в самый неподходящий момент!
Поэтому я за то, чтобы заботиться о своём теле ДО того, как оно начнёт громко просить о помощи.
Я и сама следую этому правилу.
Хочу войти в ретрит здоровой, отдохнувшей, с хорошим самочувствием, чтобы ничто не отвлекало меня от практики.
И вам желаю того же — не обязательно перед ретритом, конечно! 😄
Перед отпуском, важной поездкой, новым проектом или просто ради себя любимых.
Ведь забота о себе — это не роскошь и не награда за хорошо выполненную работу.
Это база, которая позволяет нам жить, работать, радоваться и заниматься тем, что действительно важно.
❤️ А теперь важная информация для моих пациентов!
В ноябре я не буду проводить приёмы и отвечать на сообщения.
Поэтому, если вы давно собирались ко мне, но всё откладывали, сейчас самое время записаться.
Не ждите, пока ваше тело само назначит вам встречу со мной! 😁
Можно успеть прийти до моего ретрита или заранее запланировать приём на декабрь.
Буду рада вас видеть!
📍 Приём: Москва / Фрязино
📲 Запись через WhatsApp, Telegram, MAX:
8-926-126-33-29
А вы как обычно поступаете? Заботитесь о здоровье заранее или ждёте, пока организм начнёт настойчиво напоминать о себе? 😊