«Я не знаю, чего хочу» — иногда это не отсутствие желаний, а слишком долгий перерыв в общении с собой.

Нас часто спрашивают, чего мы хотим от работы, какие у нас планы, к чему мы стремимся.

Но гораздо реже мы спрашиваем себя:

«А что мне вообще нравится?»

Не что полезно. Не что престижно. Не что правильно в нашем возрасте.

А что действительно нравится?

Иногда мы так привыкаем ориентироваться на ожидания окружающих, что собственные желания становятся почти неразличимыми.

Мы можем хотеть красивую жизнь, потому что видим её у блогеров. Можем стремиться к определённой работе, потому что она считается успешной. Можем покупать вещи, которые нам не особенно нужны, просто потому, что они есть у других.

И это не значит, что наши желания ненастоящие. Мы все в какой-то степени вдохновляемся окружающими.

Но полезно иногда проверять: я действительно этого хочу или просто привыкла считать, что должна этого хотеть?

Попробуйте небольшое упражнение.

Ответьте письменно на пять вопросов:

Что я люблю делать, даже если никто этого не видит?

После каких занятий я чувствую себя более живой и энергичной?

Чему мне интересно научиться просто из любопытства?

Как я хотела бы проводить свободный день, если бы мне не нужно было никому ничего доказывать?

Чего мне хочется попробовать, но я всё время откладываю?

Не пытайтесь немедленно составить идеальный план жизни. Просто понаблюдайте за своими ответами.

Иногда желания возвращаются не в виде громкого озарения, а в виде тихого: «А ведь мне давно хотелось попробовать».

И ещё одна мысль.

Необязательно сразу знать, чего ты хочешь от всей жизни. Иногда достаточно понять, чего тебе хочется в ближайшие выходные.

Давайте начнём с малого.

Напишите одну вещь, которую вам давно хочется попробовать, но вы всё откладываете. 💗