🍷 ЧеКНЕМСЯ, ЧТОБЫ НЕ ЧоКНУТЬСЯ

Готова узнать, куда у тебя утекает энергия? 😁

Достаём результаты нашего теста!

Напомню: в каждом из 8 направлений ты могла набрать от 0 до 3 баллов. Считаем отдельно по каждому разделу, а не все галочки вместе.

0 баллов - не твоя история

По этим пунктам ты себя не узнала. Но это не значит, что у тебя вообще нет утечек – просто искать их стоит в других направлениях.

1 балл — звоночек

Что-то из описанного тебе знакомо. Понаблюдай, как часто это происходит и забирает ли у тебя силы.

2 балла – есть над чем поработать.

Это уже не единичная ситуация. Возможно, ты регулярно тратишь внимание и силы на то, что хотелось бы изменить.

3 балла – красная зона! 🚨

Все три маркера тебе знакомы. Это направление стоит изучить в первую очередь: именно здесь могут скрываться привычки и ситуации, которые заметно влияют на твоё самочувствие.

А теперь самое интересное!

Посмотри, в каких направлениях у тебя больше всего баллов.

❤️ Бывшие и незавершённые связи – стоит разобраться, что до сих пор удерживает твоё внимание в прошлом.

🫶 Чужие проблемы – возможно, ты слишком много берёшь на себя и забываешь о собственных потребностях.

🧠 Тревога и чужое мнение – попробуй заметить, сколько сил уходит на догадки, переживания и попытки всем понравиться.

🎛️ Контроль – посмотри, что ты пытаешься удержать под контролем, хотя не всё зависит от тебя.

🔋 «Я сама» – возможно, ты давно не разрешала себе просто отдохнуть и принять помощь.

👀 Сравнение с другими – обрати внимание, после чего начинаешь обесценивать себя и свои достижения.

🔄 Застревание в прошлом – пора отличить полезные выводы от бесконечного прокручивания одной и той же истории.

🛡️ Желание быть удобной – посмотри, как часто ты выбираешь чужой комфорт вместо собственных желаний.

И помни: этот помогает заметить, куда у тебя уходит внимание и какие привычки могут забирать силы.

Не нужно срочно чинить себя по всем восьми направлениям!)

Выбери одно, которое откликнулось сильнее остальных, и начни с него.

А теперь признавайся: какое направление у тебя вышло на первое место?

Пишите в комментариях – посмотрим, что у нас с вами самое актуальное 🍷