Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 77953116996867

Развивайся

Развиваем мышление, дисциплину и полезные навыки. Сохраняйте материалы, к которым захочется вернуться.

Саморазвитие и мотивация
Каналов в рубрике
3 002
Место этого канала
№ 2 435
Открыть рубрику →
Россия
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Один богатый человек, улучив минутку между делами, прогуливался по… — фото, канал «Развивайся»
Один богатый человек, улучив минутку между делами, прогуливался по берегу моря. И он был шокирован, увидев, что какой-то рыболов разлегся возле лодки и курит трубку.

— Почему ты не ловишь рыбу? — спросил богач.

— На сегодня я уже наловил достаточно.

— А почему бы тебе не наловить еще больше?

— А что я буду делать с лишней рыбой?

— Заработаешь больше денег. Ты сможешь купить себе мотор для лодки, чтобы заплывать дальше в море и ловить еще больше рыбы. Затем ты сможешь купить себе нейлоновую сеть, поймать еще больше рыбы, заработать еще больше денег. Потом у тебя будет возможность купить уже две лодки.. и даже целую армаду лодок. Ты станешь таким же богатым, как и я.

— А что будет потом?

— Тогда ты сможешь просто лежать на берегу моря и по-настоящему наслаждаться жизнью.

— А чем, по-твоему, я занимаюсь сейчас?

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Давайте , будем бережней друг к другу — фото, канал «Развивайся»
Давайте , будем бережней друг к другу:

Не говорить жестокие слова ,

Не требовать расплаты за услугу

И не плести интриги-кружева ...

Давайте обходиться без подвохов ,

На чьих-то нежных чувствах не играть ,

Не нужно превращаться в скоморохов

И без умолку льстить врагам и лгать …

Давайте , будем честными друг к другу

И не пускать для «блага» пыль в глаза ,

Не делать из товарища прислугу ,

Почаще нажимать на тормоза …

Давайте же ценить чужое время ,

Не заставлять людей напрасно ждать

И уважать ошибочные мнения ,

И никогда других не осуждать ...

И в утвержденьях будьте осторожны ,

Не нужно вешать сразу ярлыки ,

Обидеть человека так несложно ,

На то они и злые языки …

Но сколько же страданий и несчастий

Приносим самым близким , дорогим ,

Сквозь зубы цедим равнодушно: «Здрасьте»

И сеем зло с намереньем благим …

Давайте станем чуточку добрее ,

Чуть проще , чище , бережней к другим

И станет все прекрасней и светлее ,

Мы новый мир любовью создадим ...

Наталья Евстигнеева

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Почему с годами детали прошлого могут становиться совсем другими — фото, канал «Развивайся»
Почему с годами детали прошлого могут становиться совсем другими

Мы не храним прошлое как видеозапись. Каждый раз, когда вспоминаем событие, мозг как будто заново собирает его из отдельных деталей.

Почему так происходит:

Память реконструктивна. При каждом воспоминании на него могут влиять новые знания, эмоции и чужие рассказы. Поэтому искренняя уверенность в воспоминании ещё не гарантирует абсолютной точности деталей.

Мини-совет: в важных спорах о прошлом полезно помнить: два человека могут говорить искренне — и при этом действительно помнить одно событие по-разному.

❤️ — сталкивался(лась) с этим

👍 — воспоминания с близкими обычно совпадают

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Почему многим не удается похудеть — фото, канал «Развивайся»
🤷‍♀️ Почему многим не удается похудеть

Главная причина срывов во время диеты — резкий отказ от любимых продуктов и пропуск приемов пищи.

Многие пытаются изменить все сразу: исключают сладкое и мучное, сокращают порции и увеличивают нагрузку в спортзале. Но жесткие ограничения часто приводят к обратному результату. Когда человек мало ест в течение дня, к вечеру голод усиливается. В итоге он переедает, налегает на сладости и перекусывает перед сном.

Что поможет похудеть без постоянных срывов:

✦ Питаться регулярно ⏰ и не доводить себя до сильного голода.

✦ Заранее планировать основные приемы пищи.

✦ Не запрещать себе все любимые продукты, 🍌🍰 а постепенно менять привычки.

✦ Сочетать физические нагрузки 💪 со сбалансированным питанием.

✦ Обращать внимание на эмоциональное переедание и привычку заедать стресс.

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Не только вкусно: чем полезны груши — фото, канал «Развивайся»
Не только вкусно: чем полезны груши

🍐 Груша — не только вкусный, но и очень полезный фрукт, который помогает поддерживать здоровье и хорошее самочувствие.

✦ Содержат витамины С, K, В — В1, В2, В3, В5, В6, антиоксиданты и биологически активные вещества, которые помогают укреплять иммунитет и поддерживать организм в период сезонных инфекций.

✦ Богаты клетчаткой, помогают поддерживать здоровье кишечника.

✦ Содержат калий, необходимый для нормальной работы сердца и поддержания артериального давления.

✦ Имеют невысокий гликемический индекс, благодаря чему могут быть частью сбалансированного рациона людей, контролирующих уровень сахара в крови.

💡 Интересный факт: в кожуре груши больше антиоксидантов, чем в мякоти.

👉 Поэтому лучше есть её целиком. Просто хорошо вымойте фрукт.

При сушке груши сохраняют значительную часть полезных веществ, поэтому сухофрукты и напитки на их основе могут стать хорошим дополнением к рациону в любое время года.

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
«О нарциссизме», 1914, часть II. — фото, канал «Развивайся»
«О нарциссизме», 1914, часть II.

Здесь Фрейд описывает родительское ожидание, а не выдаёт ребёнку обязанность.

Мама мечтала танцевать — дочь записана на балет. Папа не стал врачом — сыну уже выбрали медицинский.

В заботе о будущем ребёнка могут оживать собственные несбывшиеся надежды. Иногда полезно остановиться и уточнить, чей именно интерес мы сейчас так настойчиво поддерживаем

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Почему общие шутки делают отношения ближе — фото, канал «Развивайся»
Почему общие шутки делают отношения ближе

Смешное прозвище.

Фраза из старой поездки.

Шутка, которую понимаете только вы.

Со временем таких мелочей становится всё больше.

Почему так происходит:

Общие шутки, воспоминания и маленькие ритуалы формируют уникальную историю пары. В психологии отношений такие совместные смыслы связывают с ощущением близости и принадлежности — появляется собственное «мы».

Мини-совет: не стесняйтесь ваших маленьких традиций и глупых шуток. Именно из таких повторяющихся мелочей часто и складывается ощущение особенной близости.

❤️ — у нашей пары тоже есть свой «секретный язык»

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Стоит ли добавлять молоко в кофе? — фото, канал «Развивайся»
☕️ Стоит ли добавлять молоко в кофе?

Кофе ценится за содержание полифенолов — веществ с антиоксидантными свойствами, которые помогают защищать организм от различных заболеваний.

Но если добавить в кофе 🥛 молоко, его белки могут вступать во взаимодействие с полифенолами. Из‑за этого часть полезных веществ хуже усваивается и становится менее выраженным антиоксидантный эффект кофе.

Ещё несколько моментов, которые тоже стоит учитывать:

✦ Калорийность. Даже небольшое количество молока заметно повышает калорийность напитка: в чёрном кофе почти нет калорий, а чашка латте или капучино — это уже полноценный перекус.

✦ Усвоение кальция. Танины и полифенолы могут мешать усвоению кальция из молока. То есть кофе с молоком не станет хорошим источником кальция — лучше получать его из других молочных продуктов.

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
3
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
«Толкование сновидений», 1900. — фото, канал «Развивайся»
📖 «Толкование сновидений», 1900.

Будильник уже звонит, а вам снится, что вы выключаете телефон на совещании.

По Фрейду, сновидение может включать раздражители в свой сюжет, помогая человеку продолжать спать. Желание поспать ещё получает небольшую отсрочку.

Так он объяснял одну из функций сновидений. Иногда ночная история успевает придумать происходящему объяснение быстрее, чем мы открываем глаза.

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Развивайся» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти