3 способа расслабить шею и снять напряжение.

на йогаблоках
на мячике
на ролле

Такие упражнения помогают мягко вытянуть шею уменьшить ощущение отёчности и расслабить тело после напряжённого дня.

Подойдут для восстановления лёгкости и антистрессэффекта.

❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️