Дорогая, а ты уже представляешь себя в новогоднем платье на размер меньше? ✨

Если «начну с понедельника» уже стало привычкой — этот пост для тебя!!!

До Нового года ещё есть время, чтобы мягко изменить привычки, вернуть энергию и встретить праздники лёгкой, красивой и уверенной в себе — без голода, запретов и срывов 😉

Марафон «СИЛА ВОЛИ» и ЙОГА 🧘🏻

Что будет на марафоне?

🪷Асаны, крии и дыхательные практики
🪷Техники расслабления
🪷Медитация
🪷Детокс и поддержка организма.

На марафоне разберëм главные шаги на пути к здоровью и молодости:

1. Лимфодренажный эффект йоги

2. Комплексы асан, улучшающих работу ЖКТ и заряжающих энергией

3. Дыхательные техники, очищающие организм и разжигающие "огонь" пищеварения

4. Работа с намерением через медитацию, а также практики, снижающие уровень кортизола и улучшающие ваши общие результаты❤

Нутрициолог Светлана, которая будет вместе с нами все 7 дней, научит:
✅️ правильно и вкусно собирать тарелочки;
✅️ сделать питание образом жизни, а не марофоном на неделю;
✅️ вы научитесь не кусотничать, потому что будете наедаться.

Светлана будет комментировать каждую тарелочку участницы, укажет на ошибки, если они будут!

За 7 дней участницы, даже с небольшими ошибками в питании, сбрасывают с себя до 4кг🫶не мучая себя голодовками и диетами!
А ещё, можно побороться за приз( 3 призовых места)❤️

26 октября старт МАРАФОНА, пиши «хочу в марафон», будет очень интересно 😌