Арония для глаз.

Арония превосходит чернику в этом плане раз в пять(хотя черника тоже хороша).

Основной компонент в аронии(если рассматривать пользу для зрения) антоцианы, в частности цианидин-3-галактозид и цинанодин-3-арабинозид.

~Антоцианы ускоряют восстановление свето-чувствительного пигмента родопсина в сетчатке глаза.
И это сейчас необходимо большинству, потому что мы все проводим очень много времени в гаджетах.

~ защищают от катаракты (помогают предотвратить или замедлить помутнение хрусталика)

~ укрепляют стенки мелких кровеносиных сосудов и капиляров глаз , улучшая их микроциркуляцию

~ профилактика дегенеративных изменений и профилактика глаукомы

Конечно, это не все заслуги антоцианов и аронии, наша задача была рассмотреть историю с глазами.

А если рассматривать аронию, в форме БАВ (биологически активных веществ) то тут два способа применения:
~ тот самый сироп, что мы с вами варили два дня назад
~ сушеная ягода (молотая в порошок)
Тут я все же голосую за сироп.

Почему не подойдёт свежая ягода?
Потому что ягода, это витаминный еда. Хорошая, качественная, полезная, но еда. И вряд-ли получится, регулярно, два раза в год кушать все 20-30 дней подряд по 200-300 гр аронии.
А нам нужно БАВ, нам нужна регулярность.
Поэтому, ещё со времен Авецены, человек делает элексиры, создает новые формы вытяжек из трав, ягод, корений.

! ВНИМАНИЕ, арония может снижать давление, у кого есть такая проблема отнеситесь внимательно.
Может способствовать запорам (не сильно), поэтому добавляйте кисель из льняного семени или льняное масло в рацион, в этот период.