СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.136▼ 0,7 %−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.470▼ 21,2 %было 600
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.42▼ 45,1 %было 77
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 19,6 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 12,2 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.78▼ 34,7 %было 120
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.57,6 %▼ 30,0 п. п.пунктир — было 87,6 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.8,94 %▼ 3,9 п. п.
было 12,83 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,9▲ 20,8 %было 0,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 18 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
470просмотров за период▼ 21,2 %
Средний охват поста — 78 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
8,94 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 3,9 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 22:55 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Всё раздражает, хочется плакать, обычные дела даются тяжелее. А после начала месячных постепенно становится легче.
Если это повторяется, стоит проверить связь с циклом. При ПМС симптомы обычно появляются за одну-две недели до менструации, после её начала ослабевают, а затем бывает период без них.
Если тревога или подавленность держатся весь месяц и лишь усиливаются перед месячными, об этом тоже нужно сказать врачу: причина может быть другой.
Начните дневник самочувствия. Каждый день минимум два цикла подряд отмечайте: • дату и есть ли месячные; • эмоциональные и физические симптомы, насколько они выражены; • сон и влияние на обычные дела.
Записывайте и хорошие дни. Именно сравнение помогает увидеть закономерность.
На карточке — условный пример записи. Шкала нужна для личных заметок, это не диагностический тест.
Если симптомы мешают работе, отношениям или обычной жизни, обратитесь к гинекологу уже сейчас. Ждать два цикла перед обращением не нужно. При выраженных эмоциональных симптомах может понадобиться помощь специалиста по психическому здоровью.
Сохраните пример и сделайте первую запись за сегодняшний день. Дневник возьмите на приём.
Низкое расположение плаценты в середине беременности ещё не означает, что потребуется кесарево. Матка растёт, и расстояние от края плаценты до шейки может увеличиваться. У большинства женщин низкое расположение к концу беременности не сохраняется.
Важно различать: • Низкое расположение — край близко к внутреннему зеву, но не перекрывает его. • Предлежание — плацента перекрывает вход в канал шейки со стороны матки.
Уточнить положение помогает трансвагинальное УЗИ: оно безопасно и точнее показывает расположение края плаценты.
Если нет симптомов, контроль обычно проводят в 32 недели; если плацента остаётся низко — ещё раз примерно в 36 недель. Уточните у врача, когда именно вам нужно следующее УЗИ.
Если предлежание сохраняется к родам, требуется кесарево. При низком расположении план зависит от позднего УЗИ и течения беременности.
Кровянистые выделения, боль или схватки — повод срочно обратиться в роддом, не дожидаясь контроля. Даже если крови немного и боли нет. При обильном кровотечении, слабости или головокружении вызывайте скорую.
Финики перед родами: есть специально или нет? Рубрика «Так ли это?»
За этим советом есть исследования. Но делать из фиников обязательный пункт подготовки к родам пока нет оснований.
В исследовании с участием 154 женщин перед первыми родами у тех, кто ел финики, реже требовалось усиливать схватки окситоцином. А вот подтвердить, что роды чаще начинались сами, не удалось.
В других работах встречались и более короткие этапы родов, и меньшая потребность вызывать роды. Но исследования небольшие, проводились по-разному, а результаты не всегда совпадали. Для обещания «будет быстрее и легче» этого мало.
Если любите финики и они вписываются в ваш рацион — ешьте. При гестационном диабете порцию обсудите с врачом с учётом показателей сахара.
Финики не заменяют вызов родов, если он нужен по медицинским показаниям.
А есть через силу и отсчитывать ежедневную «дозу для родов» незачем.
