Кроличья нора #rochevpress
Канал "Кроличья нора сознания" - это ежедневные эксперименты с психикой, телом и творчеством. 250+ дней трансформации: отжимания, архетипы, коты и честные выводы.
В результате эксперимента родилась книга - "Окунись в кроличью нору сознания".
Приглашаю окунуться вместе со мной!
С уважением, Михаил Рочев, писатель #rochevpress
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
−2подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 17 окт 2026 −1 самая большая убыль · 13 окт 2026
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
Просмотры и охват
123просмотров за период 33,3 %
Средний охват поста — 20 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
8,94 %ER = реакции ÷ просмотры 0,1 п. п.
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 00:52 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Трансформация сознания и отжиманий. Родились три книги: «Окунись», «Путешествие» и «Возвращение из кроличьей норы сознания». Рассказываю честно, без сценария, с первого дубля: как ждал одобрения и не дождался, как из отказа родилась вторая книга, как письма вытащили то, что прятал всю жизнь.
Борол зависимость от лайков: меня найдёт тот, кому это надо. Я не для широкой аудитории. Я прохожу эксперимент. Присоединяйся.
Сбор на издание двух книг на Планете, ссылка ниже. Каждому поддержавшему подарю печатный экземпляр. Это не реклама: я учусь просить помощи.
Тимоша, слепой кот, 12 лет, иногда плачет. Он пожилой, всё хорошо.
На связи. Через свет.
Поддержать выпуск книг через СБП по телефону +7(989) 776-76-06 - Т-банк
https://vkvideo.ru/video-236010079_456239431?list=24b7f344ad0ed90e09
#возвращениеизкроличьейнорысознания #кроличьянорасознания #МихаилРочев
▶ видео
280-й день. Дубль 2. Без монтажа. Исправляю горб без могилы. Присоединяйтесь 🔔
Напоминаю: у вас всё хорошо, а будет ещё лучше 🌞
Отличного дня, друзья👍
#rochevpress #михаилрочев #упражнениядляспины #спорт #отжимания #саморазвитие #трансформациясознания #чернаякошка
▶ видео
Напоминаю: у вас всё хорошо, а будет ещё лучше 🌞
Отличного дня, друзья👍
#rochevpress #михаилрочев #упражнениядляспины #спорт #отжимания #саморазвитие #трансформациясознания #чернаякошка
▶ видео
279-й день трансформации сознания с пивными бокалами и бутылками. Мой собутыльник - Чернушка. Без монтажа.
Напоминаю: у вас всё хорошо, а будет ещё лучше 🌞
Отличного дня, друзья👍
#rochevpress #михаилрочев #упражнениядляспины #спорт #отжимания #саморазвитие #трансформациясознания #чернаякошка
▶ видео
278-й день трансформации сознания и отжиманий вместе с Чернушкой. Без монтажа. Сегодня размышлял, почему я до сих пор не бросил занятия.
В любом случае напоминаю, что у вас всё хорошо, а будет ещё лучше 🌞
Отличного дня, друзья👍
#rochevpress #михаилрочев #упражнениядляспины #спорт #отжимания #саморазвитие #трансформациясознания #чернаякошка
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…