RM COACH

🥋 Итоги 3-го этапа Детской лиги по каратэ в г. Набережные Челны

Команда «Атлетик» заняла 2-е место в общекомандном зачёте 🥈 Отличное начало сезона! 🔥

Поздравляем наших призеров:

🥇 1 место:
Вильданова Эмилия
Чеканов Егор
Андреева Таисия
Галимов Данис
Слесарева Мария
Пономарев Иван

🥈 2 место:
Гимаева Риана
Биксантаев Султан
Загудалина Полина

🥉 3 место:
Адилов Ранэль
Бикташев Самат
Бикташева Раэля
Шекуров Роман
Сухинин Ярослав
Мухаммадуллин Карим

Спасибо судьям, родителям и тренерам за поддержку 🤝 Гордимся каждым спортсменом! Так держать! 👏

Ссылки на онлайн трансляцию:
День 1 / Татами 1
https://vkvideo.ru/live-99825607_456239824
День 1 / Татами 2
https://vkvideo.ru/live-99825607_456239825
День 1 / Татами 3
https://vkvideo.ru/live-99825607_456239826
День 1 / Татами 4
https://vkvideo.ru/live-99825607_456239827

Заголовок: Главная мотивация — это семья 💪❤️

Сегодня в нашем зале прошла особенная тренировка. Мы собрали не просто учеников, а их главных болельщиков и поддержку — наших активных родителей!

Тренерский состав подготовил для взрослых программу не для галочки, а для души и тела:
🔥 Размялись в игровой форме, чтобы проснуться и включиться;
🤸‍♂️ Хорошенько потянулись;
🦵 Нагрузили ноги силовыми упражнениями;
💆 И, конечно, куда без приятного бонуса — легкого массажа для восстановления (МФР).

Дорогие родители, спасибо вам огромное за этот день! То, что вы нашли время и пришли, — бесценно. Вы — главный пример для своих детей. Они смотрели на вас сегодня с такой гордостью!

А нашим спортсменам хотим сказать отдельное спасибо. Ребята, это и ваша заслуга! Глядя на вашу дисциплину, энергию и любовь к спорту, ваши родители тоже начали заботиться о своем здоровье. Вы мотивируете становиться лучше не только товарищей по команде, но и самых близких людей.

Так держать! Семья, которая тренируется вместе — становится крепче! 🏆

#спорт #семья #тренировка #зож #мотивация #родителиидети

Тема: Срочный сбор родителей (реанимация организма)!

Дорогие мамы и папы! Пока наши звёздочки нарезают круги, мы решили, что вам тоже пора заняться собой. А то смотрю я на вас на трибунах: у кого спина колесом, у кого голова квадратная, а у кого «пятая точка» уже требует отдельного места в зале ожидания...

❗Приглашаем на специальную ТРЕНИРОВКУ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ!

У нас вы сможете:

· Выпрямить спину (или хотя бы вспомнить, где она находится).
· Размять шею (чтобы легко вертеть головой, когда тренер спрашивает, чей это ребенок врезался в стойку).
· Убрать стресс (крик «Давай, сынок!» на тренировке тоже считается кардио, но мы предложим что-то потише).
· Похудеть (прямо здесь и сейчас — скинуть с себя ответственность за ужин).
· Заткнуть колени (чтобы они трещали не громче свистка судьи).

И самое главное — у вас появится законный повод не сидеть в телефоне. И да, если вам надоела вторая половинка — приходите! Мы вас натренируем так, что дома сил на скандалы просто не останется 😉

🗓️Когда: 06 сентября с 13:50 до 15:00
🏢Где: Халитова д. 8
Форма: любая удобная, главное чтобы не жалко (и не белая — вдруг вспотеем).
Воду/изотоник с собой.

Бесплатно, на халяву, как на распродаже!

P.S. Если у вас ничего не болит — всё равно приходите. Мы проверим, просто чтобы убедиться, что вы человек, а не робот.

У кого-то спортивный путь к 16–17 годам подходит к завершению, а у кого-то — только начинается самый интересный этап.

В каратэ именно после 18 лет открываются новые возможности, серьезные старты и настоящая взрослая конкуренция. Например, наша спортсменка — отличное доказательство того, что 17 лет может стать не финишем, а мощной возрастной точкой роста.
С детства она занималась художественной гимнастикой, а позже через несколько лет пришла в каратэ. До 17 лет значимых результатов не было, но
в 17 лет — серебро на Всероссийских соревнованиях в г.Видном и выполнение норматива КМС.

Спустя полгода, год — дважды выполнены нормы звания мастера спорта, (с присвоением).

На сегодняшний день один из самых значимых результатов — серебро на Международных соревнованиях «Ак Барс» 2026 года.
Я не люблю загадывать и делать прогнозы. Спорт — это труд, характер, дисциплина и ежедневный выбор движения вперед. Но очень хочется пожелать: не останавливаться на достигнутом, верить в себя и продолжать идти к новым вершинам.
Такие спортсменки становятся примером для младших ребят. И кто-то уже берет в пример. И это, пожалуй, один из самых важных результатов. Завтра у Каримовой Дианы - День Рождения, не забудьте поздравить😉 (спортивная страница Дианы).

Купили две штанги! 🛠️ В последний год старшие спортсмены не всегда успевали приходить в тренажёрный зал, поэтому "приходится" дополнять инвентарь. Силовые тренировки нужны для здоровья и спортивного долголетия. 💪🏻

- два олимпийских грифа
- бамперные блины на 110 кг

Последние дни лета. Немного юмора, так как осенняя суета "не за горами".
1️⃣вопрос девочкам
2️⃣вопрос парням
3️⃣вопрос ребятам
4️⃣жизненно.

Уважаемые родители!

Совсем скоро начнется новый учебный год, а вместе с ним — и насыщенный спортивный сезон. Чтобы осенняя суета не застала нас врасплох, просим вас заранее позаботиться о здоровье юных спортсменов.

1️⃣Медицинский допуск (бланк прилагаем).
Для спортсменов 13 лет и младше необходимо заблаговременно пройти медицинский осмотр в поликлинике по месту прикрепления и получить допуск к тренировкам и соревнованиям на ВЕСЬ год. Просим не откладывать это на последний день!

2️⃣Иммунитет
Впереди традиционное время «кашля и соплей». Рекомендуем начать курс витаминов и адаптогенов (по согласованию с врачом) для укрепления иммунитета.

3️⃣Распорядок дня
Настоятельно советуем уже сейчас возобновить четкий распорядок дня и режим сна. Это поможет ребятам легче войти в рабочий ритм и сохранить энергию для высоких результатов.

Спасибо за понимание! Вместе мы справимся с любыми нагрузками 💪

Когда синоптики говорят «кратковременный дождь», это значит, что за 5 минут промокнуть можно до нитки, а через 10 — уже не помнить, как тебя зовут.
Предлагаю сыграть в игру «Найди себя на фото»😅