Приветствую на своём канале. Я практикующий врач-ревматолог, врач-УЗД. С 2017 занимаюсь изучением ревматологии. О чем просто и интересно делюсь с вами.
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.218▲ 2,8 %+6 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.367было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.25было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,5 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,3 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 497▲ 4,2 %было 5 274после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,6 %▲ 0,7 п. п.пунктир — было 27,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,87 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 15,5 %было 4,9после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,4 %▼ 2,4 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+6подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 25 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
678 845просмотров за период▼ 11,6 %
Средний охват поста — 5 497 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 22:02 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Принципы лечения незамысловаты - снять острый приступ, снизить уровень мочевой кислоты в крови. Схематично:
✏️Снять острый приступ - НПВП, колхицином (предотвращает активацию и миграцию нейтрофилов) или глюкокортикостероидами коротким курсом (строго по назначению врача).
✏️После снятия приступа начать прием уратснижающего препарата с низкой дозы, увеличивая дозировку постепенно в зависимости от показателей мочевой кислоты в крови, принимать такую терапию длительно и непрерывно.
Уратснижающие препараты в РФ. Аллопуринол - препарат, структурно похожий на пурин, мешает работе одной из форм фермента ксантиноксидазы, тем самым предотвращая превращение до мочевой кислоты.
*ксантиоксидаза - фермент, который участвует в метаболизме мочевой кислоты на двух этапах: превращении гипоксантина в ксантин и ксантина в мочевую кислоту. Есть две формы ксантиноксидазы - окисленная и восстановленная.
Препарат на 80% выводится почками, поэтому лицам со сниженной функцией лучше отдать предпочтение второму уратснижающему препарату - фебуксостату. У носителей гена HLA-B58:01 (преимущественно юго-восточные ребята) аллопуринол может вызвать тяжелую аллергическую реакцию. Рутинно мы не смотрим этот ген, стоит он как 3-летний запас аллопуринола. Фебуксостат - препарат второй линии (кроме пациентов со сниженной функцией почек и потенциальной непереносимостью аллопуринола): блокирует обе формы ксантиноксидазы, более эффективен в вопросах снижения мочевой кислоты. Почками выводится примерно 49% метаболитов фебуксостата, через кишечник 45%. Кроме цены, почти во всем лучше.
Важное уточнение: прием уратснижающих препаратов при уже случившемся приступе, никак не ускорит разрешение боли. Смысла в момент приступа увеличивать дозировки нет, как и принимать препараты только в периоды острых атак.
✏️Профилактировать приступы в начале уратснижающей терапии приемом противовоспалительных препаратов в течение 3-6 месяцев (иногда дольше) - предпочтительнее использовать колхицин.
Что делать, если нельзя НПВП, колхицин, ГК, а снять приступ нужно? Например подагрический приступ после инфаркта миокарда.
Ингибиторы ИЛ-1: анакинра (самый доступный), канакинумаб (очень дорого), рилонацепт (не зарегистрирован в РФ) Диета. Показано сбалансированное средиземноморское питание без переедания с контролем массы тела. В стоп-листе: алкогольные напитки, красное мясо чаще 2-3 раз в неделю и подслащенные сахаром напитки.
Умеренное разнообразие рациона питания - злаки, молочные продукты, фрукты и овощи - обеспечивает максимальную защиту от подагры.
Изменение питания, как единственная мера при подагре, без медикаментов, как правило, недостаточно.
Факторы образа жизни могут частично ослабить наследственную предрасположенность.
Более высокая активность, связанная с ходьбой, ассоциировалась с более низким риском подагры при всех уровнях генетической предрасположенности, при этом наиболее выраженный эффект наблюдался у лиц с высокой генетической предрасположенностью.
Будьте здоровы.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
Подагра - хроническое (длится долго) аутовоспалительное (в воспалении участвует врожденное звено иммунитета) заболевание, в результате которого поражаются суставы из-за скопления кристаллов мочевой кислоты. Всё это происходит у генетически предрасположенных лиц. Сопровождается периодическими, но острыми приступами болей в суставах.
Это самый распространенный вид воспалительного артрита и количество пациентов с подагрой глобально растет как среди молодых (в том числе и подростков), так и среди пожилых (наиболее вероятная причина - ожирение).
Существуют метаболические индексы, которые могут прогнозировать риск возникновения подагры. Например, индекс массы тела по содержанию триглицеридов и глюкозы (TyG-BMI) - сочетает в себе измерение триглицеридов и уровня глюкозы в крови с индексом массы тела. Индекс обеспечивает более полное представление о метаболической дисфункции.
Необходимое условие подагры - повышенный уровень мочевой кислоты в крови.
Мочевая кислота - конечный продукт распада пуринов. Пурины (аденин и гуанин) - органические соединения, входят в состав ДНК и РНК. Таким образом, предшественники мочевой кислоты содержатся во всех ядросодержащих клетках.
Почему мочевая кислота повышается в крови?
Может произойти целая россыпь генетических поломок:
❗️При дефекте в генах URAT1 или ABCG2 и/или OAT7 (этот ген пока включен авансом, нужно дольше данных) - нарушается регуляция почечного выведения урата - часть мочевой кислоты возвращается обратно в кровоток. Это наиболее частая причина.
❗️Мутации в гене HPRT1 - приводят к дефициту фермента гипоксантин-гуанин-фосфорибозилтрансферазы - этот фермент нужен для переработки гипоксантина и гуанина с целью повторного использования в структуре ДНК и РНК. При его поломке повторное использование нарушается и реализуется путь превращения до мочевой кислоты. ❗️Избыточное поступление в результате питания (так называемый пиво-мясо-пепсикольный рацион). Но с пищей поступают только 20-30% пуринов, все остальное образуется в самом организме.
❗️Любое повреждение клеток - ожог, псориаз, ушибы, интенсивные тренировки. ❗️Прием лекарств: к основным препаратам, потенциально повышающим уровень мочевой кислоты в сыворотке крови, относятся диуретики, противотуберкулезные препараты, противоопухолевые средства, ингибиторы кальциневрина, инсулин, бета-блокаторы (минимально), аспирин в низких дозах (невыраженно).
Как развивается приступ? При длительном повышении мочевой кислоты в крови (независимо от причины) начинает формироваться осадок в виде кристаллов. →
Кристаллы откладываются в тканях, могут - в любых, но чаще всего там, где проще - в наиболее удаленных участках тела например, в первых пальцах стоп.
Запас кристаллов может формироваться довольно долго, человека при этом совершенно ничего не беспокоит - это бессимптомное отложение кристаллов мочевой кислоты. →
Проблема возникает тогда, когда сторожевая иммунная клетка внутренней оболочки сустава - макрофаг, в рамках рейда по поиску нарушителей находит и “поедает” кристалл. Находящиеся внутри макрофага инфламмасомы NLRP3 (белковые комплексы, регулирующие воспалительный ответ) “сходят с ума” и реагируют на несчастный кристалл неоправданно сильно - активируют провоспалительный цитокин ИЛ-1, тот, в свою очередь, собирает другие цитокины (ИЛ-6, ИЛ-8) и все вместе запускают мощный хемотаксис - привлекая нейтрофилы из крови в полость сустава, а тех, липополисахаридами не корми, дай кого-нибудь “нахлобучить” (вот на этом моменте и возникают непередаваемые ощущения в виде покраснения, припухлости и острой боли в суставе).
Нейтрофилы, насытившись проглоченными кристаллами, благородно умирают, оставляя после себя нейтрофильные внеклеточные ловушки (NETs), вырабатываются противовоспалительные цитокины (антагонисты рецептора ИЛ-1), макрофаги успокаиваются, общий кураж спадает - и воспаление затихает. Все это действо длится несколько дней (максимум 2 недели).
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.