Смесь для сердца и сосудов: простой рецепт из сухофруктов и орехов ❤️

Ты знаешь, что именно эти продукты способны поддерживать здоровье твоего сердца? Давай приготовим полезную смесь всего за несколько минут!

📝 Ингредиенты:

• Курага

• Изюм

• Лимон

• Грецкие орехи

• Мёд

🔥 Приготовление:

1. Курагу тщательно промойте и обсушите.

2. Лимон нарежьте кусочками, косточки удалите.

3. Пропустите через мясорубку курагу, изюм, лимон вместе с цедрой и грецкие орехи.

4. Добавьте мёд и хорошо перемешайте.

5. Переложите смесь в стеклянную банку и храните в холодильнике.

Как принимать:

• По 1 столовой ложке 2 раза в день - утром и вечером;

• Желательно за 20-30 минут до еды;

• Курс - до 3 месяцев.

С этой витаминной смесью ты сможешь поддерживать свое здоровье и радоваться каждому дню!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда