▶ видео
Тихая радость
Есть только два способа прожить жизнь. Первый — будто чудес не существует. Второй — будто кругом одни чудеса".
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
+44подписчиков за период
+83 самый большой прирост · 13 окт 2026 −19 самая большая убыль · 15 окт 2026
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
Просмотры и охват
336просмотров за период 115,2 %
Средний охват поста — 62 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
3,57 %ER = реакции ÷ просмотры 3,0 п. п.
Индекс цитируемости
0,0индекс цитируемости
Место среди похожих — выше, чем у 11 %. До уровня «высокий» нужно обойти ещё 13 227 каналов.
62 185-е место в MAX · Подробнее — вкладка «Упоминания»
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 10:18 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
Мне очень хочется, друзья, чтобы каждому открывались те двери в которые он стучит 🚪🫶🏻🙏🏻 ☀️
Если в коробочку положить алмаз – она станет шкатулкой. Если в коробочку положить огрызок — она станет урной. Мы то, что мы вкладываем в свою голову.
1. Принятие — отсутствие борьбы с миром, с собой, с событиями. Позволение быть всему таким, каким оно должно быть.
2. Осознанность — жить здесь и сейчас, быть внимательным к себе, своим чувствам, событиям, мыслям.
3. Безусловная любовь — любить, не предъявляя условия, не ожидая, не требуя, не действуя из выгоды для себя, а просто любить так, как есть.
4. Работа с телом — забота о своём физическом теле. Работа с блоками, зажимами, которые мешают свободной и здоровой жизни.
5. Контакт с собой — слышание своих потребностей, желаний тела, отслеживание своих чувств, эмоций и их проявлений.
6. Очищение — чтобы впустить новое, чистое, прекрасное, важно отпустить старое, ненужное, отжившее себя.
Мир устроен просто: то, что мы отдаем, неизбежно возвращается к нам многократным эхом.
Когда вы искренне хвалите или благодарите других, вы создаете вокруг себя пространство, в котором хочется звучать в унисон. Ваше доброе слово сегодня — это чей-то свет завтра.💢
И те светлые мечты, что когда-то казались важными и вдохновляющими, теперь могут выглядеть наивными и бессмысленными.
Но если вы уже стоите на грани того, чтобы отказаться от борьбы, я прошу только об одном: соберите последние силы и попробуйте еще раз, изо всех возможных.
Усталость и отсутствие быстрых изменений заставляют сдаться именно тогда, когда до цели оставался один шаг. Успех требует времени и последовательных усилий, он достаётся тем, кто сохраняет дисциплину до конца.
Если текущий подход не работает, это повод скорректировать тактику, а не бросать начатое.
Продолжайте действовать, анализируйте ошибки и пробуйте снова — системность всегда бьёт временные трудности.✨
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…