🦑 КОЛЬЦА КАЛЬМАРА В ДУХОВКЕ

Секрет идеальных кольцев в том, чтобы правильно панировать и запекать их без фритюра.

КБЖУ на 100 г: 182 / 28.9 / 3.8 / 5.7

📝 Ингредиенты:

• Кальмары - 4 тушки

• Черри - 200 г

• Панировочные сухари - 100 г

• Оливковое масло - 2 ст. л.

• Итальянские или прованские травы - 1 ч. л.

• Соль - по вкусу

🔥 Приготовление:

1. Разогрейте духовку до необходимой температуры.

2. Подготовьте кальмары, очистив их и нарезав кольцами.

3. Обваляйте кальмары в панировочных сухарях с добавлением трав и соли.

4. Выложите кольца на противень, смазанный оливковым маслом.

5. Запекайте до золотистой корочки.

6. Параллельно нарежьте помидоры черри и подайте их как гарнир.



Подайте эти кольца кальмара с освежающим салатом или легким соусом, и наслаждайтесь каждым хрустящим кусочком!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда